★布克雪★ 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

請問身體不適的時候適合練瑜伽嗎?

請問身體不適的時候適合練瑜伽嗎?有人說練瑜伽可以改善身體某些症狀那是不是表示感冒生病的時候也可以練瑜伽?

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    瑜伽可以使人體的新陳代謝變的更好

    也可以促進人體內的寫液循環

    切記----

    有高難度和據烈上的動作要避免!

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  • 1 0 年前

    身體不適看情況先暫停,但小感冒應無所謂,我練習瑜伽已快二年多了,不敢說都完全不會生病,但的確讓我的身心靈更獲得充分的健康,瑜伽與其它運動不同的地方在於:可以按摩腺體,促進新陳代謝,進一步調整體質,尤其許多女性的煩惱,如:青春痘.經痛.便秘,肩頸痠痛痛,失眠,內分泌失調等問題均可獲得明顯改善。

    另外,常練習瑜伽可以使身心統合,釋放壓力,注意力集中,提高抵抗力減少感冒,好處真的很多很多,你可以先就近在你家附近學,若不嫌遠歡迎妳免費來這邊體驗看看 http://www.iwantyoga.com/ ,學一堂後就有明顯的感覺喔!!!

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