小燕兒 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

哪個季節最適合減肥

冬天是最難減肥這是無庸置疑  不過也有人持相反看法冬天所需熱量高  少吃就能減肥而夏天減肥比較容易成功 因為新陳代謝高 但是有人夏天越來越胖因為愛喝飲料吃冰春秋應該好減肥吧

5 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    冬天真的比較難減肥

    因為冷

    就會很想吃東西來補充熱量( ex:火鍋)

    冬天大家最喜歡吃火鍋了

    同時火鍋的熱量很高 都是採用高湯去煮 (很容易發胖)

    而且因為冷

    就會不想出去運動

    整天只想躺在溫暖的被子裡吧

    但是夏天

    也滿容易發胖的

    像是冰淇淋 飲料等

    不過如果真的很熱

    其實食慾會比較不好

    就會吃比較少東西

    但是冰涼的食物可能會吃比較多

    所以在冰品方面少吃一點

    比較有可能達到減肥的效果

    如果真的很熱的話

    或許喝冰水解一下渴 比較好

    而且這個季節運動

    比較容易流汗

    達到運動的效果比較好

    春天和秋天

    也是滿好的減肥季節

    只要每天持續做運動

    飲食方面稍微控制

    也是可以達到減肥的效果唷!!

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    我覺得減肥靠兩個人(以上)較容易成功,如果是一個人就要有很大的毅力。

    我媽從去年5月開始運動(跑步),她減了快10公斤(中間也有吃減肥藥,吃三個月)

    吃冰本來就對身體不是很好,偶爾吃就好。

    冬天你可以穿束褲束衣。

    少量多餐

    聽說中餐過後吃巧克力較不容易胖(只有中餐)

    可吃無糖燕麥當做早餐(怕沒味道可用牛奶沖泡)

    參考資料: me
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  • 1 0 年前

    四季都不好減!也都好減!

    看自己的恆心嚕!

    春天要穿薄杉~有小肚肚自然不好看!

    夏天要穿泳衣~小可愛~自然是胖不得滴!

    秋天如同春天嚕!

    冬天~常常人家說滴!~為了夏天展現美美的身材!減肥的季節!

    加油!有恆心!一定會瘦滴!

    參考資料: 自己^^
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  • 1 0 年前

    要減肥跟你的決心和毅力有關係

    跟季節無關啦

    沒有那個心的話

    整年都沒機會減肥

    參考資料: 自己
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  • 金狐
    Lv 7
    1 0 年前

    春天溫暖會讓人不想動整天懶懶散散自然容易胖秋天是食慾之秋美食很多自然也會讓人想吃總歸一句話減肥是沒有季節性的有心減肥的人一定會瘦下來

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