珊珊 發問時間: 科學其他:科學 · 1 0 年前

為什麼我一定要聽錄音帶才能睡著?

為什麼我一定要聽小時候常常聽的一些故事錄音帶我才能睡著?

cd也可以 可是聽流行樂我就不想睡了ˇˇ"

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    音乐可以调节人们的情绪,解除人的精神压力。清代医学家吴尚先曾说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药也”。的确,音乐是帖“良药”,通过音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的精神世界。对失眠或患有其它睡眠障碍的人来讲,常听一些舒缓的民乐,轻音乐等。可以使其情绪平稳、放松、安静。经过一段时间的音乐调节后,人的精神压力会逐渐减轻,精神状态也会日趋好转,可以不同程度地解除焦躁不安与忧郁心理,从而使人们的睡眠得到改善,尤其那些有文艺休养的人,在倾听当中跟着乐曲哼唱,使一切忧愁全部遗忘。 可见,音乐也是改善睡眠的一帖良药。

    參考資料: 網路
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
  • 1 0 年前

    跟我一樣耶

    我是覺得當催眠曲

    可以更快入睡

    可是我聽的是流行樂

    不想太吵也可以用這招

    參考資料: 自己
    • Commenter avatar登入以對解答發表意見
還有問題?馬上發問,尋求解答。