KC
Lv 7
KC 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

為什麼很忙一陣子後,靜靜發呆後,會有想哭的感覺?

為什麼很忙一陣子後,靜靜發呆後,會有想哭的感覺?是壓力的釋放嗎?還是人生漫無目標?還是抓不到東西的感覺?不知道吔!就是有這樣的感覺?你們認為呢?

3 個解答

評分
  • 楓翎
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    我通常是在睡覺前會不自覺想到一些不愉快的事,就會哭出來.

    但有時後也會因為當下的壓力覺得很大就不自覺的哭出來.

    2年前,在考完學測後,自己的目標沒達到,而不知道該填哪所學校,覺得自己好像沒什麼目標,也哭過.

    當然還有失戀的時候也會哭ㄚ~

    有一次最扯,上課上到發呆,就發呆到留下眼淚,至於為什麼會哭我也不知道??

    其實哭只是一種抒發情緒的方式吧!!

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  • 1 0 年前

    我也會這樣

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  • ?
    Lv 5
    1 0 年前

    談典型恐慌症及創傷後壓力症 

    身心科 陳金柱醫師

      SARS侵犯台灣之際,人人談SARS色變,這本是人之常情,當壓力來臨(如SARS),身體必定有反應,準備應戰或逃跑的機制,立刻啟動最高有大腦下視丘,主司人的各種慾望(食慾、性慾與睡眠),中間是腦下垂體,再遠處是腎上腺,因壓力來臨會分泌可體松,讓肌肉緊張,血液充沛,短時間之內,人因壓力,吃得少,睡眠不足,血壓、脈博都會上升,當壓力過去,這套機制又回到休息狀態。食、色、睡都恢復,以SARS對人的壓力為例,後SARS時代,大家的緊戒鬆懶,壓力反應較淡,但是有少數的人,即使壓力已過去,如SARS 已經沒有那麼恐怖,其身體機制仍然處在備戰狀態,仍然吃不下、睡不好,興趣也減少,一心只擔心被感染SARS,更嚴重者,足不出戶,好像任何地方都有SARS一樣,這種人就是 典型的恐慌症或另一種叫做創傷後壓力症者,也就是說,現實生活裡,已經沒有令人害怕或傷害的問題,卻仍然處在〝想像的存在〞中,心驚膽跳,台灣發生 921 大地震嗎?這種人最辛苦,最近SARS來犯,這種人也是受害者,沒有被SARS感染,但身體的反應與得了SARS的反應〝很像〞,一般人,在壓力過後,如SARS已減少,台灣已經由旅遊警告區除名,大家應可放心,過平常生活,如果有人仍然活在〝警告區〞警告自己隨時逃跑或備戰,產生一些令人不悅的反應,如:心跳加快、胃腸不適、失眠,甚至心慌就宜找專科醫師協助。

    作者:陳金柱 醫師

    現任:身心科主任

    經歷:高雄長庚醫院精神科主任

    高雄市立民生醫院神經精神科主治醫師

    美國精神醫學會國際會員

    http://www.kgh.com.tw/health/16-11.html

    如無上述症狀

    建議你可休息幾天到郊外走走 紓緩身心 或是休閒的娛樂運動

    好好的釋放壓力 放空之後儲備能量 準備再出發喔

    參考資料: 自己經驗與網路資源
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