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匿名使用者 發問時間: 健康其他:保健 · 1 0 年前

我聽人家說一種中藥可以徵胖..

真的有這種條體質的中藥嗎??

因為個人體質的關西都吃不胖個人覺得太瘦落

聽說有種中藥可以改善體質

請問這種要如何取得呢?

他有名字嗎

1 個解答

評分
  • doris
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    你的體質過瘦有可能是腸胃吸收不良所導致,有許多人以中藥來調整體質進而達到增胖的效果,但是你問何種中藥,我倒是建議你親自走一趙請專業的中醫醫師先檢試你的體質再來調配配方會比較適當,以避免服用錯誤而傷害了自身的健康,另從網路上抓了一篇報導,是以西醫方面所做的考量,也提供你參考看看,希望對你能有所幫助才好~ 據 營 養 師 表 示 , 過 瘦 的 人 要 增 肥 , 首 先 要 在 平 時 做 適 量 的 運 動 , 更 要 有 均 衡 的 飲 食 。 很 多 人 以 為 想 增 肥 的 話 , 一 定 要 多 吃 那 些 高 脂 肪 或 高 熱 量 的 食 物 , 其 實 這 是 不 正 確 的 , 要 在 飲 食 上 達 到 增 肥 的 效 果 , 記 得 要 注 意 以 下 幾 點 : 一 日 四 餐 – 想 要 增 肥 , 最 好 一 日 吃 四 餐 , 分 別 是 早 、 午 、 晚 和 下 午 茶 , 但 記 得 不 可 以 吃 宵 夜 , 雖 然 吃 宵 夜 可 以 增 肥 , 但 睡 前 吃 太 多 東 西 會 對 消 化 系 統 有 不 良 影 響 。 多 吃 五 穀 – 多 吃 五 穀 類 的 食 物 , 例 如 麵 包 、 飯 、 米 粉 和 通 粉 , 可 以 提 供 日 所 需 的 五 至 六 成 熱 量 。 多 蛋 白 質 – 牛 肉 、 雞 肉 、 雞 蛋 、 豬 肉 等 均 含 有 很 高 的 蛋 百 質 , 過 瘦 的 人 要 多 吸 收 蛋 白 質 才 會 「 長 肉 」 , 所 以 記 得 要 多 吃 這 類 食 物 。 慎 選 生 果 – 很 多 人 都 喜 歡 吃 生 果 , 而 想 增 肥 的 人 在 選 擇 生 果 時 就 一 定 要 注 意 , 切 記 不 可 吃 橙 和 提 子 , 因 為 這 些 生 果 含 高 纖 維 , 會 容 易 飽 肚 , 應 該 吃 西 瓜 、 香 蕉 等 「 開 胃 」 的 生 果 。 戒 吃 零 食 – 不 要 以 為 多 吃 朱 古 力 、 薯 片 等 零 食 就 可 以 增 肥 , 其 實 這 樣 只 會 影 響 進 食 正 餐 的 胃 口 , 反 而 令 身 體 不 能 正 常 吸 收 均 衡 的 營 養 , 反 而 會 愈 來 愈 瘦 。 只 要 注 意 以 上 五 項 飲 食 增 肥 連 勝 法 , 你 就 離 增 肥 的 目 標 不 遠 啦

    參考資料: 我&網路
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