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如果吃太多青菜的話會有怎樣?是不是會自然瘦?

如果吃太多青菜的話會有怎樣?是不是會自然瘦?早上我吃二盤燙青菜(用水煮的)+灑低卡醬油...把它當作早餐好了呀= =”

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我用空腹吃的....

4 個解答

評分
  • 匿名使用者
    2 0 年前
    最佳解答

    其實並不是吃太多的青菜就一定會瘦!!有些人吃素食還是一樣胖很快!如果你真的是要吃素瘦的話!!那我建議你最好是吃川燙過的那種!或是梁拌的!不要是一些炸過的!甚至是加很多油.莎拉的!!

    2006-01-22 11:40:44 補充:

    我剛忘了看到一點吃太多青菜的話...........便便會很多喔!!

  • 2 0 年前

    青菜可以讓你有飽足感,是減肥的好方法,但是不能太鹹或太油,但是其他的營養不可都不攝取,晚上六點後,儘量不進食,固定運動,那麼減肥就不是難事了!!

    參考資料: 減20公斤的我!
  • 2 0 年前

    吃太多青菜應該不會怎樣

    因為 都是纖維質

    會幫助排便而已

    更增加多種維生素。。。

    我也想減肥耶

    這個方法很好ㄚ

    減去了脂肪的堆積

    不過 怕體力會透支

    有時請適量的補充脂質

    其實正確的減肥方式應該是 均衡營養

    就是6大營養素都要兼顧

    還要多運動

    尤其游泳

    這是我覺得最厲害的

    我之前一直游泳 朋友都說身材超好的

    前凸後翹

    就像性感女神一樣

    (有成就感唷)

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    吃太多油的蔬菜的話也會變胖,像你的早餐就ㄎ以,不過很難維持,我試過,只要你一開始吃別的就會胖回來!

    如果你要減肥的話

    祝你減肥成功!!

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