小〃冷 發問時間: 健康其他:保健 · 2 0 年前

頭痛真的吃維他命c和維他命b群有用?

之前在知識上看過一篇說 『如果你有偏頭痛問題,最好避免食用--包括:

酒、香蕉、雞肝、巧克力、咖啡、熱狗、味精、洋蔥、香腸、優格等。

多攝取維他命C及維他命B群,有助心血管功能及神經系統的維護,

並可舒解壓力、穩定情緒。適度運動,每周3天,每次30分鐘,

運動後心跳每分鐘達約120~130下,以健全心肺功能,

同時達到壓力釋放的目的。維持規律的生活,作息要正常,

睡眠要充足,有健康的身體,才能提昇抗壓能力。 』

請問一下頭痛真的吃維他命c和維他命b群有用嘛 去康是美說了我要買維他命c的原因 他說 現在沒有醫學報導指出吃維他命c可以減少頭痛 這是真的嗎? 

已更新項目:

不是說不能吃咖啡因的東西惹嘛 降長久下來不好吧..

6 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    多數頭痛都並非是嚴重疾病症狀, 但若發生在無徵兆前,並伴隨嘔吐,視力模糊,身體某部位麻痺,意識或知覺喪失,發熱,頸部僵直,頭部轉動困難時,就要立即就醫.

    頭痛大致可概分為因心理壓力如焦慮熬夜或酗酒造成, 或長期用某一姿勢工作過久,也有可能是生理性頭痛,如因鼻塞,過敏或頭皮血管發炎而引發; 至於偏頭痛者多半有遺傳性,且以女性發病率較高,此外更年期婦女也易患此症狀. 熱敷, 沖熱水澡或按摩頭皮及頸部或可稍微舒緩不適.

    營養補充建議 :

    1. 綜合維他命與鈣片: 維生素B群與礦物質可參與能量代謝, 調解精神壓力,維護神經系統健康, 而利用 "左旋糖複合技術" 製成的內含礦物質的營養食品, 可確保穩定與高效的人體吸收, 現代人飲食不易均衡, 故須同時補充巨量與微量維生素, 全面提昇人體免疫力

    2. 葡萄籽、葡萄皮及山桑果之萃取物富含前青花素,生物性類黃酮, 再添加綜合酵素能促進萃取物被身體充分吸收利用,幫助身體血液循環及代謝恢復正常

    3. 大豆異黃酮: 由於偏頭痛好發於女性居多, 運用天然植物性雌激素, 可幫助女性解除許多生理因素造成的偏頭痛, 同時能減緩人體因自然老化而產生之皮膚問題

    以上病理分析及營養補充建議希望對您有所幫助, 當然, 運動及保持情緒穩定也同樣重要. 如果您有進一步疑問或營養補充的需要, 請來EMAIL討論, 祝您早日恢復健康, 感恩

    參考資料: 保健經驗談
  • 6 年前

    食安問題 嚴格把關

    專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬

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    歡迎同業配合

  • 匿名使用者
    7 年前

    到下面的網址看看吧

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  • 2 0 年前

    To 小如:

    維他命C除了美白也可以改善頭痛喔~但要是精神壓力造成的頭痛效果最好~

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  • 2 0 年前

    可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!參考看看!

    如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,就快要感冒了!

    趕緊先喝兩、三杯溫開水或冷開水(不可以喝冰開水),等三、五分鐘,再沖一杯咖

    啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,冷熱不拘

    (不可冰)。

    二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,而且,很神奇的,流鼻水、打

    噴嚏、頭痛都慢慢不見了!

    想知道為什麼這麼好用?

    一、咖啡可以讓你加速排尿,加上先喝的開水,可以把已經侵入繁殖的病毒,從身體裡

    「洗」掉大部分。

    二、咖啡有提神、興奮的作用,會讓你低迷不振的免疫功能提振起來,病毒從尿尿排掉

    了一部分,免疫功能又加強了,感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

    參考資料: 昨天自己也頭痛
  • 2 0 年前

    維他命c應該是針對美白方面的吧~和頭痛一點關係也沒有.我也是常常頭痛,((酒、香蕉、雞肝、巧克力、咖啡、熱狗、味精、洋蔥、香腸、優格等))這些東西,我最常喝的就是咖啡,其他的都沒在吃,但我不是喝咖啡引起頭痛,反而咖啡是我治療頭痛的好飲料,每當我頭痛時,馬上喝濃度高一點的咖啡,通常都能止痛

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