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- RayLv 72 0 年前最佳解答
1.概述自己對運動的印象，以及運動的好處。2.敘述自己常做的運動，以及做完後的感想。3.舉例說明，正反論述，常運動的人身體健康，不常運動的人則相反。4.總結全文，強化常運動能健康的優點，並正面鼓勵自己會多運動。運動有什麼好處？舒適的感覺：持續運動能提供更多的能源，減少緊張，不容易疲勞，克服焦慮與憂鬱，幫助睡眠。容光煥發：持續運動能增加肌肉彈性，消耗多餘的卡路里，維持理想身材，幫助控制食慾。使工作更有勁：持續運動能增加工作產能，倍加體力，增強肌力，促進心肺功能。
參考資料： 個人淺見
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