莊小涵 發問時間: 健康心理健康 · 2 0 年前

通常是學習對疏壓較有效還是運動呢?為什麼呢?

通常是學習對疏壓較有效還是運動呢?為什麼呢?

通常是學習對疏壓較有效還是運動呢?為什麼呢?

1 個解答

評分
  • Sonia
    Lv 4
    2 0 年前
    最佳解答

    運動對疏壓比較有立即的效果,因為可以促進血液循環、新陳代謝。

    壓力下對於學習,精神可能無法集中,亦或是造成更大的壓力。

    參考資料: 自己的經驗
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