晚上空腹的時候可以喝水嗎？
最近因為常常肚子餓，尤其到了晚上要準備在看點書在睡，
但又礙於刷過牙，怕吃了東西，又要刷牙。
所以想喝水...果腹，這樣好嗎？
如果不好，有什麼辦法可以不用刻意刷牙但可以果腹的方式？
7 個解答
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- 2 0 年前最佳解答
我是建議如果要喝水的話盡量不要喝太多啦!!以免......尿床^ ^
可是晚上吃宵夜的話會對胃不太好
因為你吃完之後就去睡覺
這樣吃下去的食物就放了一夜
胃跟人一樣要休息
這樣讓他一直不休息,消化食物的話總有一天也是會累垮
所以我建議啦
喝水
但不要喝太多
參考資料： 自己 - 匿名使用者2 0 年前
會脹氣耶!!
- 2 0 年前
可以喝一杯牛奶啊,而且睡前喝一杯溫牛奶(因為最近天氣比較冷)還可以幫助入眠哦,如果不想刷牙,可以在喝過牛奶後,立刻用水或潄口水潄潄口,就可以讓口腔保持乾淨~良心建議~
參考資料： 親身經驗 - 您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
- 2 0 年前
不用刻意刷牙但可以果腹的方式，老實說....沒有
喝水雖然可以使肚子有撐漲感，但是是暫時的
而且半夜喝太多水，是會讓水分滯留於體內，容易水腫
如果你是懶的刷牙，我勸你最好不要這樣想
因為晚上刷牙對我們是有益的
如果你是學生，想要晚上讀書，最好最晚也要在12點時就寢
因為我們的肝功能與腎功能是在晚上10點時開始停止運作
長期的熬夜下來，身體是會搞壞的
腸胃等內臟方面都是如此，所以才說吃宵夜會胖，就是這個原因，因為身體無法代謝，而且強迫已經進入休息狀態的內臟開始活動，也是很傷身體的
所以奉勸你不要熬夜敖太晚，平時也要多吃點鈣片或維他命C
這對學生來說是有好處的
參考資料： 自己
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