vivian 發問時間: 美容與造型護膚與美體 · 2 0 年前

晚上空腹的時候可以喝水嗎?

最近因為常常肚子餓,尤其到了晚上要準備在看點書在睡,

但又礙於刷過牙,怕吃了東西,又要刷牙。

所以想喝水...果腹,這樣好嗎?

如果不好,有什麼辦法可以不用刻意刷牙但可以果腹的方式?

7 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    我是建議如果要喝水的話盡量不要喝太多啦!!以免......尿床^ ^

    可是晚上吃宵夜的話會對胃不太好

    因為你吃完之後就去睡覺

    這樣吃下去的食物就放了一夜

    胃跟人一樣要休息

    這樣讓他一直不休息,消化食物的話總有一天也是會累垮

    所以我建議啦

    喝水

    但不要喝太多

    參考資料: 自己
  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    會脹氣耶!!

  • 2 0 年前

    可以喝一杯牛奶啊,而且睡前喝一杯溫牛奶(因為最近天氣比較冷)還可以幫助入眠哦,如果不想刷牙,可以在喝過牛奶後,立刻用水或潄口水潄潄口,就可以讓口腔保持乾淨~良心建議~

    參考資料: 親身經驗
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  • 2 0 年前

    不用刻意刷牙但可以果腹的方式,老實說....沒有

    喝水雖然可以使肚子有撐漲感,但是是暫時的

    而且半夜喝太多水,是會讓水分滯留於體內,容易水腫

    如果你是懶的刷牙,我勸你最好不要這樣想

    因為晚上刷牙對我們是有益的

    如果你是學生,想要晚上讀書,最好最晚也要在12點時就寢

    因為我們的肝功能與腎功能是在晚上10點時開始停止運作

    長期的熬夜下來,身體是會搞壞的

    腸胃等內臟方面都是如此,所以才說吃宵夜會胖,就是這個原因,因為身體無法代謝,而且強迫已經進入休息狀態的內臟開始活動,也是很傷身體的

    所以奉勸你不要熬夜敖太晚,平時也要多吃點鈣片或維他命C

    這對學生來說是有好處的

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    可以,不過要喝溫開水。況且晚上應必免多吃東西,較不易消化食物。

    參考資料: 自己
  • 2 0 年前

    當然可以呀~

    只是睡前不要喝太多

    會腹脹跑厠所

    而且

    睡覺會水腫

    別喝太多就好

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