Paiju 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

為什麼踩腳踏車可以瘦腿

為什麼躺著做踩腳踏車運動可以瘦腿?

那真的騎腳踏車可以瘦腿嗎?

溜直排輪腿的線條會變漂亮嗎?

2 個解答

評分
  • 米璦
    Lv 4
    2 0 年前
    最佳解答

    因為躺著做踩腳踏車(以手支撐腰部, 臀部懸空)

    可以運動到臀部 , 腹部, 大腿的肌肉, 小腿也有運動到

    是很好的運動

    真的騎腳踏車也可以瘦腿啊(臀部也有)

    否則為什麼健身中心要買這麼多台健身腳踏車

    提供會員服務呢

    溜直排輪會美化腿的曲線

    但ㄧ定要適量的運動

    否則< 長出了肌肉, 就非常難減了

  • 6 年前

    分享一個張婷媗代言的彈力繩

    每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線

    效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了

    對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法

    如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

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