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zxz 發問時間: 教育與參考考試 · 2 0 年前

要怎樣才不會想睡覺呢!

要怎樣才不會想睡覺呢!每次一回到家時,就很想睡導致讀書時間縮短,這種情況讓我很困惱,你們有這種情況嗎?該如何解決呢?

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    很多方法可以保持自己較清醒,讀書前不要吃太多東西,

    累ㄌ就先洗澡,但是不要泡澡太久導致自己太舒服睡著嚕,

    洗澡是為ㄌ提振精神。或者是讀累ㄌ,就站起來走動走動,

    千萬不要邊睡邊讀,那樣是沒有效果ㄉ,還不如去睡覺。

    若你可以半夜讀書ㄉ話,睡下去還爬ㄉ起來ㄉ話,

    那我建議你可以先睡,再起來讀書,我是一睡覺天亮ㄌ,

    所以看個人ㄉ意志力嚕。雖然這樣對身體比較不好。

    可以吃ㄧ些增強自己體力ㄉ東西,

    例如早上一罐雞精,但也不要喝太多。吃維他命,

    我以前累時,我會吃酸ㄉ東西,

    因為一酸會讓我自己清醒,

    看你有沒有吃ㄌ會清醒ㄉ東西,也可以嘗試看看。

    中午午睡時間,其實很有用唷,可以讓你下午精神很好,

    上課認真,考試就會有印象,把握時間讀書,其實是最重要ㄉ。

    個人ㄉ經驗,參考看看嚕 !

    2006-02-26 14:19:44 補充:

    其實不要一直看到自己ㄉ床,會比較不會想上床睡覺。

    參考資料:
  • 2 0 年前

    你只說你想睡覺,但是你都沒提到你平常幾點睡,有沒有熬夜,若平常就睡眠不足的話,要不想睡也很難吧!

  • 雲雲
    Lv 6
    2 0 年前

    我是嚼口香糖邊嚼邊唸會比較不想睡

    因為不可能把口香糖"咕魯"一聲就把他吞了吧?

    邊嚼邊念就不會想睡

    如果不喜歡這樣的話

    把頭低低的伸到抽屜下面去5秒鐘讓自己腦沖血一下精神會更好一些

    參考資料: 我的老師教我的
  • 2 0 年前

    你都幾點回家呢?

    如果是下午5~6點左右 可以考慮晚一點吃飯

    吃飽會特別想睡

    如果是晚上10點左右才回家的話

    那會想睡覺還蠻正常的

    先沖個澡吧 精神會好點!!

    參考資料:
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  • 2 0 年前

    看書前,最好不要吃東西,否則血液都跑去肚去吃東西,腦袋的血相對減少,

    當然會昏昏欲睡囉。

    另外,是房間的空氣一定要流通,如通空氣都是二氧化碳,氧氣不足,當然也會昏昏欲睡。為什麼開會的人愈多,空氣中的氧氣愈少,每個人都開始哈吹連連,就是這個原因。

    最後,精神一定飽滿,如果已經精疲力竭,還想看書,建議你不如先睡個覺,養足了精神,再來看書,精神好,看書效率自然會更好。

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