Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

? 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

諾美婷的吃法

我都是睡到下午兩點才會起床

那我是要早上起來就吃一顆

還是要下午起床才吃呢?

我是上下午五點到凌晨一點的班,回到家大約也三四點才有睡了。

那我之前就有吃b群跟善存的習慣

那這兩個要什麼時候吃呢??

可以跟諾美婷一起吃嗎?

還是說那個先吃那個後吃?

謝謝

已更新項目:

為什麼我吃了諾美婷,可是上面寫的副做用

我都沒有出現呢?

我也沒有很飽的感覺啊…

去查證又不是假藥

怎麼會這樣啊 = =

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    服用諾美婷~

    瘦的時間~因人而異~有的人會產生停滯期~

    有的人則否!~建議你~運動&吃藥持之以恆~

    服用諾美婷的建議:

    1.建議你~一大早起床先喝一杯溫開水~促進腸胃擩動~有助於排便~

    之後再吃一顆諾美婷~建議你吃後~半個小時後再開始享用早餐!

    就算下午起床~那也是起床後吃~半個小時後再去吃飯!

    2.諾美婷一天的量不宜超過15mg~

    如果~你沒有吃過諾美婷!基於考量體質問題~

    那我建議你先從10mg開始服用.

    3.諾美婷他會讓你有飽足感~進而讓你少吃!

    4. 諾美婷常見的副作用有~口乾以及便秘,另外還有心悸~

    建議你多食用新鮮蔬果以及多喝水!或是吃高纖食品~

    5.少油&垃圾食物少吃囉!多吃些高纖有營養的食物~

    6.諾美婷是讓你有飽足感~進而少吃!

    7.搭配高纖飲食~青菜多吃點!有時可以吃飯+菜或是菜+肉~

    但不要同時吃肉又吃飯~會攝取太多營養~

    早餐吃飽~午餐吃剛好~

    晚餐吃少~不要肚子餓就好!

    想吃零食時~以蔬果或蒟蒻干代替~^^

    但若想瘦身成果更顯著的話~建議你搭配運動! ^^

    B群跟善存~

    你可以~在工作中間吃~

    就相當於一般人的作息~中午時!

    換算到你的差不多是晚上9點左右吧!

    若不放心~那你可以去藥局詢問藥師~

    若食用期間有任何不適~

    請詢問醫師~在考慮要不要繼續服用!

    祝你順利囉!

    參考資料: Sophinena
  • 6 年前

    我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個!

    我是看到免費諮詢所以填了表單,但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷!

    突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答!

    我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了!

    我真的很大力推薦,免費諮詢真的你還等什麼

    免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h

  • 7 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

  • 2 0 年前

    我手上有一盒15mg藥房買的公司貨諾美婷,有效期限至2008年6月。

    3350元,可以郵寄,郵資50元。

    我住台北市,有意願的麻煩寫信給我。

    xxxx77887788@yahoo.com.tw

    (因骨盆腔發炎不能吃,只有一盒,非推銷!!)

    拜託各位水水幫幫忙>"<

  • 您覺得這個回答如何?您可以登入為回答投票。
  • ?
    Lv 5
    2 0 年前

    基本上醫生是建議早上吃,因為會有失眠的副作用,怕太晚吃會睡不著,如果你都晚

    睡,那基本上睡起來在吃也沒關係,服用B群或善存並不會和它有任何的衝突,但我

    習慣吃完1小時後在服用,服用諾美婷最好是到大醫院就診拿藥,避免拿到假藥,而

    且有任何問題可隨時請教醫生,記住它只是幫助我们產生飽足感並不能抑止食慾,

    若自己不克制自己依然大吃大喝,那是沒有效果的.

還有問題?馬上發問,尋求解答。