天氣晴 發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

什麼方法對長高最有效?

我有內傷

爸媽也不高

但我很想要有170

要怎ㄇ做才能長高ㄋ?

3 個解答

評分
  • 韋程
    Lv 4
    2 0 年前
    最佳解答

    1.多運動

    2.喝牛奶〈全脂〉

    3.最好晚上睡覺時間是10:00到10:30,因為11點的時候會讓身體長高

    4.多吃,不挨餓

    參考資料: 知識
  • 2 0 年前

    根據最新的報導!身高主要是靠70%遺傳15%營養15%運動記的好像是這樣! 反正遺傳比較多就是!所以要運動! 不要熬夜! 不要挑食! 這都是重點!!

  • 匿名使用者
    2 0 年前

    如果你未滿25歲

    長高的方法只有跳繩和踏腳

    我家有一個踏腳機

    你可以去台中市的大買家

    那裡會有踏腳機

    你去那裡踏看看吧

    希望對你有幫助~

    2006-02-28 21:15:24 補充:

    大買家的踏腳機在地下1樓.找找看吧

    參考資料: 我是個小孩子.有一些事情還不懂
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