泡麵與學校便當哪個健康
現在推出了很多新的蒸煮麵 號稱不用油炸的
沒有傳統泡麵的問題 也採用紙杯 又有充分的蔬菜
熱量也不高 並且幾乎沒有衛生上的問題
反觀學校的便當(外包的那種 學生們都有經驗吧XD)
油!膩!雜! 這是每天基本的
重油 重糖 重鹹 不是糖醋就是炸
不但有化學添加過量的問題 回鍋炸油也影響健康阿
並且三不五時附贈菜蟲 蟑螂
(我認為 菜蟲不是沒農藥的証明 是洗不乾淨的証明)
請問 到底哪個比較健康呢..
5 個解答
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- 2 0 年前最佳解答
大家似乎對泡麵很厭惡喔，我要幫他澄清，它加的是抗氧化劑不是防腐劑，因為他本身是油炸乾燥，可是油質又易變質，所以只好加抗氧化劑防止油質氧化。
泡麵與學校便當哪個健康
當然是便當。
先說泡麵，有加抗氧化劑，如果是蒸煮麵，那就沒有加，可是他頂多只有大量醣類和油質，蛋白質含量少，更不用說有維生素和礦物質，乾燥蔬菜的維生素和礦物質是不能和一般炒青菜相比的。
便當就比好，他至少有肉，是很好的蛋白質來源，當然主食飯是醣類來源，裡面還有青菜，不只有維生素和礦物質還可以吃的到纖維，幫助消化。
這樣比起來，應該便當比較好喔。
可是像你說的，《重油 重糖 重鹹 不是糖醋就是炸》，
我只能建議你，可以的話看能不能自己帶吃的去，偶而換一下，不要常吃便當，我指的帶吃的不一定是便當，可以帶飯團或是早上自己做三明治，也可以帶水果，像是蘋果或是芭樂，比較有飽足感的，然後加牛奶喝。要吃的到醣類和蛋白質才可以。
- 筑Lv 62 0 年前
以前我們學校ㄉ便當根本就是ㄆㄨㄣ!!!
想訂外食限制還一大堆......
可是泡麵ㄉ話~每天吃也不是辦法啊..
防腐劑也是問題啊~
所以咧~~這真ㄉ很難下定論說~
如果可以話跟你們學校盧一下~~訂外食吧!
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