吃豬肝可以補血，那吃雞肝也算嗎？吃豬肝可以補血，那吃雞肝也算嗎？＊純補字數，請勿見怪唷～^^＊
肝臟類都富含鐵質和鋅，都屬可以幫助造血的礦物質...
不過現在的飼養動物都會打很多的抗生素和其它藥劑，
那些藥都會殘留在肝臟，
要補血還是直接吃藥局賣的鐵劑比較好，
不過地中海型貧血還是得靠食補，
牛肉和菠菜都是較好的選擇。
現今的動物肝臟不安全, 最好不要吃.
可以改吃螺旋藻, 到有機店買 "會昌" 進口的品質較好,
平均1粒約1元.
注意: 不要買到飼料級的哦!
