長期用電腦~怎麼護眼?

Question

長期用電腦~怎麼護眼?

我希望能在螢幕放啥東西的

聽說放仙人掌可以去幅射..是嗎?

穿啥衣服也可以防幅射..

我工作天天用電腦..眼睛很酸痛~

有啥護眼罩的東西嗎?

教教我~

Answer 1

最佳解答

可以喝枸杞子加一點菊花泡茶也很護眼喔~你可以去中藥店請老闆幫你配~平時當開水喝~這樣也很好喔~試試看

參考資料： 我有喝

Answer 2

大學眼科林丕容醫師表示，用眼過度時可以考慮適時做一些護眼小體操喔！

貼上給你參考～

*用力眨眨你的眼睛

1.用力閉上你的眼睛，再把眼睛睜開。

2.睜、閉眼的動作要重複做5次左右。

*上下左右轉動眼球

*熱敷

毛巾浸熱水後擰乾，敷在眼睛上數秒。之後再將毛巾浸冷水後擰乾，敷在眼睛上，每日一次即可。

*看遠看近調節眼肌

1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。

2.再把視線調到距離較遠的景物約瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。

3.或用左手或右手伸直，眼睛注視手掌橫紋，緩慢收回手掌至貼近臉部為一次，做十次。