發問時間: 健康飲食與健身 · 2 0 年前

肌肉比較好瘦是真的嗎

軟軟的肉和肌肉哪一種比較容易瘦的下來?

我有在慢跑....

但是感覺肌肉更結實了一點但還沒有到茁壯的程度啦~

很怕他變成肌肉就瘦不下來了?

3 個解答

評分
  • 儷璇
    Lv 7
    2 0 年前
    最佳解答

    如果你的肌肉是瘦肌肉

    就對減重有幫助

    如果是肥肌肉...那就不好了~

    參考資料: 營養課
  • 2 0 年前

    當然是 軟軟的肉 比較好瘦下來啊!

    當跑步回來之後 記得要做腿部按摩唷!

    要不然 久了之後 就會變成小象腿了唷!

    -->我自己就是一個例子

    所以,現在,我得讓自己的肌肉 軟化之後 才比較瘦得下來

    不過!好家在是~的確已經下瘦下來了!^^

    參考資料: 自己
  • 軟軟的比較好瘦吧

    我現在有一滴滴肌肉腿 很氣 都沒辦法消...

    參考資料: ME
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