軟軟的肉和肌肉哪一種比較容易瘦的下來？
我有在慢跑....
但是感覺肌肉更結實了一點但還沒有到茁壯的程度啦～
很怕他變成肌肉就瘦不下來了？
如果你的肌肉是瘦肌肉
就對減重有幫助
如果是肥肌肉...那就不好了~
當然是 軟軟的肉 比較好瘦下來啊！
當跑步回來之後 記得要做腿部按摩唷！
要不然 久了之後 就會變成小象腿了唷！
-->我自己就是一個例子
所以，現在，我得讓自己的肌肉 軟化之後 才比較瘦得下來
不過！好家在是~的確已經下瘦下來了！^^
軟軟的比較好瘦吧
我現在有一滴滴肌肉腿 很氣 都沒辦法消...
