Timmy 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

怎麼在上課或考試時保持清 醒 不神遊阿^^”

我查過其他知識了

可是那些方法我都試過....剛開始很有效

但是一旦久了就麻痺了Orz

我也曾經試過吃那種超級涼的口香糖 吃兩片再喝一大口冰的百事可樂

通常這樣應該會辣到嚇醒

可是我試了一陣子之後....還是沒用= =\"(辣的時候眼睛不是都會閉起來嗎?就在那瞬間就進入睡眠狀態了....)

現在離考試不到100天了

我想好好認真~~誰有超強的方法可以解救我^^\"

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    最好的方法就是早點上床睡覺

    因為讀書的關係你很可能都熬夜讀書吧

    我自己也是這樣

    所以上課也會打瞌睡

    便要求自己ㄧ定要早睡

    (雖然今天又破例了)

    其他小偏方如:

    1.餓肚子

    肚子餓根本就睡不著

    不過那會讓你根本也沒心情唸書

    2.喝冰開水

    喝冰開水會刺激頭腦唷

    不過天氣冷不太適用

    3.時時刻刻調整自己的坐姿

    要讓自己的姿勢形成最有精神的狀態

    4.就趴下睡了

    睡個ㄧ兩分鐘沒有關係的

    這樣馬上就會有精神

    不過記得叫你周圍的人叫醒你

    還有要注意老師唷

    5.做做其他有趣的事情分心一下

    例如畫畫

    或者自己看一下書

    總之不用太勉強要求自己聽課

    聽的不多總比聽不進去的還好吧

    參考資料: 自己的經驗
  • 1 0 年前

    摁摁~小睡一下很有用XDD

    不管是只有幾分鐘而已 ㄏㄏ

  • 1 0 年前

    謝謝啦^^

    都還OK 所以我不知從何選起

    只好開放投票啦^^"

  • 2 0 年前

    恩恩

    如果你要考試了

    你可以讀一下難的(很動腦筋)

    休息一下(簡單低科目)

    而且,根據心理學(我忘記哪個理論)

    讀書以片段性的對記憶力最佳喔!

    例如半小時讀A科 再下半小時讀B科

    不但不會因為無聊睡著

    花一樣的時間,卻更容易記住,何樂而不為呢?

    在營養方面

    可以買維生素B吃

    可以提升記憶力,執行許多氧化還原作用,有助神經與肌肉的運作功能。

    所以可以提神,也不會煩躁

    像蠻牛那種的含量大部分也都是維他命B群的飲料

    不過還是去買維他命直接吞一顆

    可以一次攝取比較多啦!!

    參考資料: 自己的知識^^
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