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- ?Lv 62 0 年前最佳解答
你可在飯前喝 ~ 洋車前子泡開水洋車前子遇水可澎脹 50 倍,飯前吃可減少食量,幫助減肥 !你若想買洋車前子粉,可在奇摩拍賣打 "洋車前子"的關鍵字,就可找到賣家 !你也可去食品材料行,買洋菜粉,自製洋菜涷 ~用洋菜 10 g + 1000 C.C 的水,煮滾之後,放入小容器中,冰在冰箱,做成果凍狀,餐前吃 1 ~ 2杯,會有飽足感,效果不錯 !若你嫌它沒味道,可在煮滾之後,放入果汁(最好是天然果汁),切碎的水果顆粒,這樣不但有飽足感,口感更好,也能攝取水果的營養 ! 以下示範作法 ~~煮滾的洋菜 + 番茄汁 + 切碎的蕃茄顆粒 ~~ 番茄凍果汁和水果,可依個人喜好更改 !
參考資料： 網路+自己 - 定風愁Lv 52 0 年前
參考看看我滴方法也不錯喔
電視上的元氣加油站
消費高手
夜未眠Follow Me的節目中有介紹滴
它使用的是
洋車前子+黑麥啤酒酵母+螺旋藻
據我所知~洋車前子吸油滴功效比<寒天>還好喔
黑麥啤酒酵母~幫助代謝.降體脂肪消水腫很有效
還可以幫助排便.改善便秘.清宿便
可當代餐食用
啤酒酵母．洋車前子會增加飽足感，達到降低食慾及減少飢餓感的效果
餐前30分鐘.加300cc滴無糖豆漿最有效
我自己有食用.效果不錯
奇摩拍賣有賣
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