正秋 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

如何短期讓肚子消瘦下去?

請問各位...有什麼方式可讓肚子那\"團\"小肉肉消失的好方法...

雖然已經瘦了1X多KG

不過就是肚子那團肉肉沒啥改變

僅腰圍少了3~4吋 而已...

大家有好撇步的傳授幾招...謝謝

5 個解答

評分
  • 1 0 年前

    其實..還是要運動比較好耶..因為這樣比較會增加身體瘦肉的部份,還有也會變得更健康瘦更久..我想啦^^"

  • 我是使用電療減重~~之前東森和蘋果日報都有報導電療減重的方式

    看了後來自己找到一家~~覺得還不錯~~通車交通比較方便。

    在新埔捷運站四號出口附近。

    就是物理療程,人躺在那裡透過貼片貼相關穴位去刺激

    讓自己的身體的新陳代謝速度變好,然後配合飲食可以較快的方式減重~

    重點是可以雕塑身材,這種方法對於局部肥胖我覺得很有用~~

    我自己一張卡十次,減了六公斤~~本身腿部和屁股都超胖~~

    特別是股邊兩團,現在都沒有~~

    不需要吃藥買藥,對於沒時間運動很方便且健康的方式~~我覺得很好

    提供你參考看看了~~

    參考資料: 自己經驗
  • 1 0 年前

    聽說澱粉專門胖下半身

    我是選擇晚上吃素食~~只吃菜不吃飯

    但是我會吃菜吃到飽

    (如果菜太油也不行..記得把油甩一下)

    我大概連續兩個星期都這樣吃

    沒餓到肚子也沒有運動

    肚子就變小很多~~~但是體重沒有變

    記得多喝開水...多喝水真的很有用

    幫助新陳代謝和排便

    我吃過無數種幫助排便的健康食品和減肥茶

    最後發現再有用的東西也比不上多喝水

    我曾經喝減肥茶喝到昏倒~

    而且多喝水是"免費"的~又健康

    早上喝一大杯~吃飯前也喝水~~還可以減低食量

    睡覺前別喝太多~免ㄉ水腫~

    參考資料: 自己
  • 1 0 年前

    我是使用遠紅外線瘦身霜

    會跟身體產生共振

    進而燃燒脂肪

    加速新陳代謝 以排除體內深層廢棄物

    尤其是大腿跟蝴蝶袖 超級有效的

    一個禮拜就會看到效果囉

    擦起來會熱熱的唷

    像是正在燃燒脂肪

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  • 乃文
    Lv 5
    1 0 年前

    每天做仰臥起坐十分鐘

    搖呼拉圈一百下

    穿塑腹褲http://buy.yahoo.com.tw/?catid=13507(這種是塑腹褲)

    然後,可以按摩肚子

    會把肚肚變小一些,不會那麼的大

    因為我小肚肚也很大,

    也是這樣的做,也已經小了3吋多了~

    你可以試試看喔~

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