阿we 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

整麼降火氣阿?????

整ㄇ樣會照陳火氣大? 吃神ㄇ可以降火氣? 整ㄇ避免????? ~~~

4 個解答

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  • 最佳解答

    喝菊花茶.冬瓜汁.楊桃汁.耶椰子汁.蘆筍汁.金線蓮汁.燒仙草

    吃火龍果.西瓜

    苦瓜湯.東冬瓜湯.綠豆湯.

    黃蓮.

    這些都可以降火氣.但是凡事任何東西都要適量.

    避免熬夜肝火上伸.充足睡眠.避免吃油炸.烤的食物

    參考資料: 知識轉貼
  • 希望
    Lv 6
    1 0 年前

    火氣大的原因有很多

    比如說屬於躁熱的體質

    還有情緒及病理上的影響都有

    如何降火氣呢

    多吃些涼性的食物

    例如綠豆湯 蘆筍汁 ....等

    避免吃油炸的食物

    當然自己也要盡量的放輕鬆

    不要讓神經繃的太緊

    這樣就可以降火囉

  • 1 0 年前

    最佳解答

    發問者自選

    回 答 者: 阿義 ( 大師 3 級 ) [ 檢舉 ]

    回答時間: 2006-01-21 14:21:34

    ■為何會火氣大?

    所謂"火氣大",是指一個人全身有燥熱的感覺,而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說,通常這種人屬熱性體質,只要吃了"上火"的食物,就容易有"火氣大"的症狀產生。

    到底哪些食物屬於"上火"的食物呢?中醫把食物分為四氣,分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等;寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等,前者所指的這些食物,就是一般俗稱上火或火氣大的食物,而後者就是所謂降火氣的食物。

    所謂"火氣大",是指一個人全身有燥熱的感覺,而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說,通常這種人屬熱性體質,只要吃了"上火"的食物,就容易有"火氣大"的症狀產生。

    到底哪些食物屬於"上火"的食物呢?中醫把食物分為四氣,分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等;寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等,前者所指的這些食物,就是一般俗稱上火或火氣大的食物,而後者就是所謂降火氣的食物。

    火氣大該怎麼保養

     有些人經常會覺得口乾舌燥, 氣鬱上火,煩躁不安,這樣子的情況通常都會自我判斷是火氣大,一般中醫認為,火氣的表現可分為以下幾種情況:第一型是所謂的上焦有火,上焦就是指心、肺的部位,臨床症狀可見到口乾、舌燥、唇裂、目赤、耳鳴,嚴重時會輕微咳嗽;第二型則是中焦有火,中焦就是指脾、胃部位,患者表現為,有時會出現胃火亢盛、食不知飽、口乾、口臭,時而曖腐吞酸,也有可能產生打呃惡心、腹部脹滿、食慾不振等症狀;第三型是下焦有火,下焦就是指肝、腎、膀胱、大、小腸等部位,症狀表現為便秘,大便乾,小便少且黃赤混濁有腥味,甚至會有 刺痛或灼熱感,婦女偶爾會有陰部癢,白帶多,甚至白帶黃稠等。

     有這些症狀並不一定在炎熱的夏天才會發生,即使是在冬天寒冷的季節,也有可能火氣大,這主要是因為個人體質差異,飲食嗜好等引起,尤其是台灣屬於熱帶氣候,許多源自大陸傳統中醫補養的觀念,事實上在本地並不一定通用,特別是冬天進補熱又開始盛行,想要進補前,可得先想想自己火氣大不大,再進補比較妥當。

     那麼,該如何降低身體的火氣呢?從食療保健角度來看,想要改善火氣大的情況,基本的原則當然是平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸菸、少飲酒,甚至戒菸酒;少食過於油膩、辛辣、燥熱、刺激的食物,多少新鮮蔬菜、水果,同時常運動,以保持口不乾、身不熱、大便不乾燥、小便不黃赤。

     假如您發現有輕微上火現象,平時就可以多吃些番茄、梨子、蓮藕、柿餅霜、甘蔗、柳橙類的食品。腸胃系統有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,以增加腸蠕動,促進腸胃新陳代謝。如果大便乾燥時,還可以每日喝蜂蜜,加適量檸檬約五十至一百克潤腸,以增強排便機能,加速體內毒素的排除。

     如果您還是覺得火氣很大,症狀無法消除的話,可區分病情,分別使用下列藥物治療,例如上焦之火可以淡竹葉、蘆根、玉竹、麥門冬、黃芩、批杷葉、知母來清心、肺之火;而中焦有火、食慾不振、口唇乾裂、口臭等,也可以服白朮、淮山、石斛,或焦三仙(山楂、神麴、麥芽各炒微焦,混合為藥粉)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔),也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分,加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成),來加強腸胃消化吸收功能;而下焦有火,口乾、口苦、煩躁易怒、小便黃熱等屬於肝火旺盛的話,可以服中成藥龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等治療。

     假如是泌尿生殖系統引起發炎,小便灼熱,陰部發癢等也可以導赤散、梔子金花丸等治療,或是用生槐花、生地榆、燈心草、蓮子心、黃柏等治療。如果陰部癢劇烈也可以用蛇床子、蒼耳子、苦參根、白鮮皮等熏洗坐浴。

    參考資料: 知識+自己
  • 1 0 年前

    所謂"火氣大",是指一個人全身有燥熱的感覺,而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說,通常這種人屬熱性體質,只要吃了"上火"的食物,就容易有"火氣大"的症狀產生。

    到底哪些食物屬於"上火"的食物呢?中醫把食物分為四氣,分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等;寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等,前者所指的這些食物,就是一般俗稱上火或火氣大的食物,而後者就是所謂降火氣的食物。

    所謂"火氣大",是指一個人全身有燥熱的感覺,而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說,通常這種人屬熱性體質,只要吃了"上火"的食物,就容易有"火氣大"的症狀產生。

    到底哪些食物屬於"上火"的食物呢?中醫把食物分為四氣,分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等;寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等,前者所指的這些食物,就是一般俗稱上火或火氣大的食物,而後者就是所謂降火氣的食物。

    火氣大該怎麼保養

     有些人經常會覺得口乾舌燥, 氣鬱上火,煩躁不安,這樣子的情況通常都會自我判斷是火氣大,一般中醫認為,火氣的表現可分為以下幾種情況:第一型是所謂的上焦有火,上焦就是指心、肺的部位,臨床症狀可見到口乾、舌燥、唇裂、目赤、耳鳴,嚴重時會輕微咳嗽;第二型則是中焦有火,中焦就是指脾、胃部位,患者表現為,有時會出現胃火亢盛、食不知飽、口乾、口臭,時而曖腐吞酸,也有可能產生打呃惡心、腹部脹滿、食慾不振等症狀;第三型是下焦有火,下焦就是指肝、腎、膀胱、大、小腸等部位,症狀表現為便秘,大便乾,小便少且黃赤混濁有腥味,甚至會有 刺痛或灼熱感,婦女偶爾會有陰部癢,白帶多,甚至白帶黃稠等。

     有這些症狀並不一定在炎熱的夏天才會發生,即使是在冬天寒冷的季節,也有可能火氣大,這主要是因為個人體質差異,飲食嗜好等引起,尤其是台灣屬於熱帶氣候,許多源自大陸傳統中醫補養的觀念,事實上在本地並不一定通用,特別是冬天進補熱又開始盛行,想要進補前,可得先想想自己火氣大不大,再進補比較妥當。

     那麼,該如何降低身體的火氣呢?從食療保健角度來看,想要改善火氣大的情況,基本的原則當然是平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸菸、少飲酒,甚至戒菸酒;少食過於油膩、辛辣、燥熱、刺激的食物,多少新鮮蔬菜、水果,同時常運動,以保持口不乾、身不熱、大便不乾燥、小便不黃赤。

     假如您發現有輕微上火現象,平時就可以多吃些番茄、梨子、蓮藕、柿餅霜、甘蔗、柳橙類的食品。腸胃系統有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,以增加腸蠕動,促進腸胃新陳代謝。如果大便乾燥時,還可以每日喝蜂蜜,加適量檸檬約五十至一百克潤腸,以增強排便機能,加速體內毒素的排除。

     如果您還是覺得火氣很大,症狀無法消除的話,可區分病情,分別使用下列藥物治療,例如上焦之火可以淡竹葉、蘆根、玉竹、麥門冬、黃芩、批杷葉、知母來清心、肺之火;而中焦有火、食慾不振、口唇乾裂、口臭等,也可以服白朮、淮山、石斛,或焦三仙(山楂、神麴、麥芽各炒微焦,混合為藥粉)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔),也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分,加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥製成),來加強腸胃消化吸收功能;而下焦有火,口乾、口苦、煩躁易怒、小便黃熱等屬於肝火旺盛的話,可以服中成藥龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸等治療。

     假如是泌尿生殖系統引起發炎,小便灼熱,陰部發癢等也可以導赤散、梔子金花丸等治療,或是用生槐花、生地榆、燈心草、蓮子心、黃柏等治療。如果陰部癢劇烈也可以用蛇床子、蒼耳子、苦參根、白鮮皮等熏洗坐浴。

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