晚上的使者-黑眼圈?!--------10點

今年國2,但是功課多到要熬夜><.......

黑眼圈業就慢慢形成了,而且一天比一天重,早上起感覺眼睛腫腫的.

不太舒服. 大家可以告訴我黑眼圈的形成,與治療的方法嗎?!~~

4 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    生活步調緊張、血液循環不良、水分攝取不夠、生活作息不正常,都是「黑輪熊貓眼」的元兇。長期熬夜或失眠、血液循環不良,是造成黑眼圈的最重要原因。

    ●「優質睡眠」粉重要

    如果您的睡眠時間很短,又必須常常熬夜,那麼不妨換個角度來解決這個問題。那就是「創造優質的睡眠」!睡前吃顆易吸收的檸檬酸鈣或鈣鎂合錠,有助於肌肉、神經的放鬆,使身體得到充分的休息。喝杯溫牛奶也有助於睡眠,只不過別喝太大杯,否則消化系統要消化牛奶,身體又不的安眠囉。如果您對鈣片易脹氣、牛奶易拉肚子的話,無咖啡因的洋甘菊茶將是您最佳的選擇。洋甘菊茶對神經、肌肉的放鬆粉有效,濃濃一杯睡前一小時喝效果還不錯。

    ●「血液循環」有密招

    維他命C不僅能抗氧化、美麗我們的肌膚,對血液循環也有正面的幫助喔。因為維他命C是促進膠原組織完整的大功臣,可以藉維持血管的彈性,而協助血液循環的正常運作。

    還有魚油、維他命E、銀杏,也都是促進血液循環的小幫手,不僅可適當稀釋血液濃稠度,使血液循環順暢,亦可間接協助代謝廢物的排泄。

    ●「體內環保」保護您

    中醫的「望診」中,將黑眼圈視為腎臟、腎上腺、生殖腺、血液循環系統不良症狀的表徵。因此多喝水將身體中的廢物排掉,便成了最基礎的體內環保功課。

    另外,生理情緒的控制,亦會影響到內分泌系統的正常與否,因此EQ的學習與修養,也是粉重要的。

    ●「簡易運動」保健康

    不論是氣功、簡易按摩、有氧運動,都有助於血液循環。運動並不是要累得半死才叫運動,而是隨時隨地動一動。只不過要有計劃性、規律性的運動,才有較明顯的效果呦。

    兩隻手掌迅速輕快的相互磨擦三十下,將溫熱的手心輕貼於雙眼,同時眼珠順時鐘、逆時鐘轉個二十下,重複做個幾回,對消除眼睛疲勞粉有效的呢!

    有空按按眼睛在雙手手掌的反射區(食指與中指交會處),也順便按按肝臟反射區(小指、無名指中線與感情線交會點下方),會痛時表示眼睛狀況不佳,此時就要特別注意眼睛的健康囉!

    熬夜不僅會造成黑眼圈還會長痘痘、沒精神、身體機能失調.....影響太大了

    升學壓力大,課業很重要,but身體也是要顧好喔!!別太累呀

    提供你幾個熬夜的技巧

    1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

    2. 開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。

    3. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!

    4. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。

    5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。

  • 書田診所皮膚科主治醫師白宜禾說,黑眼圈的成因約可分為兩大類,一種為屬於遺傳性的色素型、另一種則為血液循環不良的鬱血型,包括有鼻竇炎或熬夜引起。

    通常具有鼻子過敏的體質,連續熬夜3天引起黑眼圈的機率又大大堤高。

    白宜禾也提到,門診中約有5成的人皆有黑眼圈,多半為30歲以下、而且不分男女,尤其高科技電子業的男性,也會來詢問這類問題,白宜禾笑說,「不誇張,有些真的像一拳打過去的瘀青」。

    所以,熬夜族、電腦族等,皆是擁有黑眼圈的高危險群,除了熬夜族外,電腦族用眼過度,她建議40至60分鐘必須適度休息,讓眼睛看看遠景,皆有助消除眼睛疲憊。

    她說,擦上正確的眼霜可以適度淡化色素,不過成份上不可選擇左旋維他命C,因為會過度刺激、易產生過敏,應該選用成分溫和的脂化性維他命C或含維他命K的產品,配合按摩、熱敷三管齊下,白宜禾提供眼部保養小秘訣,每天利用回家洗澡後,擦上眼霜,用熱毛巾熱敷雙眼3至5分鐘、然後再用指尖輕敲眼圍3至5分鐘,不妨利用看電視時做,她說,每天做不偷懶,促進眼睛血液循環,黑色素就比較不會累積。

    如果黑眼圈真的得很嚴重,白宜禾說,也可以使用脈衝光(新聞、網站),共需5個療程、每2至3周1次,大概可以淡化5至8成左右黑色素,費用約需2萬元,要真正擺脫貓熊族,術後仍應避免常熬夜、作息規律才是最根本解決之道。【東森新聞報記者蔣文宜/專題報導】

    參考資料: *美容電子報
  • 2 0 年前

    黑眼圈

    形成的原因,就學理而言,是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、

    眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 由於眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的,

    所以皮膚之色素或皮膚下之血流行顏色,都容易反映、呈現在眼皮表面。此外當光線投射時,

    會在突出物的背凹處呈現陰影。例如,由鼻子右側來的光線會在左側內眼角處見到陰影,因此該部位看起來就稍暗。

    同理,眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。

    形成 [黑眼圈]的原因有六﹕

    1 . 遺傳體質﹕患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚,或是眼皮膚的色素,先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,

    所以顯現出暗灰色眼。

    2. 化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之,則呈現黑眼圈。

    3. 過度疲勞﹕當過度疲勞且休息不足時,由於自主神經失調,血管血流循環不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱

    塞。因為靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

    4. 靜脈曲張﹕眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張,以及眼瞼長期水腫,也會引起靜脈血鬱塞房事過度﹕傅說中,

    古埃反艷后妖艷淫蕩,性能力超人一等.同時有非常明顯的黑眼圈(派知是否遺傳體質)。所以,在當時,

    女性 的化妝非常流 行將眼皮 塗抹成黑色眼圈,用以強調[性能力]。事實 上,房事過度叉睡眠不足,

    當然容易引起眼部靜脈血流鬱塞。

    5. 外傷﹕眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成[黑眼圈]的外觀。

    如何消除惱人的黑眼圈?

    消除或減少黑眼圈的程度,可採用以下的方法﹕

    1. 由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼,可考慮手術矯治。

    2. 由於化妝品微粒滲透所引起者,則停用化妝品,或考慮改用其他品質較佳之化妝品。充分的睡眠及休息,

    可改善由於過度疲閡所引起的黑眼圈熱敷、按摩,可改善眼部的血液循環,減少靜脈鬱血。演戲或拍照時,

    可調整頭部姿勢,或借助燈光投射角度來[遮蓋]。

    3. 由於遺傳體質所引起者,則淡然處置 ﹔或考慮以化妝品來[補救]。

    小偏方

    1.冰敷可收縮血管幫助消腫,也減少引起

      黑眼圈的內出血

    2.避免阿斯匹靈,因其為抗凝血劑,使血

      液不易凝結,會使造成黑眼圈的出血不易停止

    3.勿擤鼻涕,以免因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇,而使空氣注入眼

      皮下,不但造成腫大,也會增加感染機會

    參考資料: 自己&網路
  • 2 0 年前

    黑眼圈簡單說~是身體裡的氣不順~導致血行不順產生的~

    你真的要早點睡喔!!!

    如果真的要熬夜~那.....

    你多多按摩你的小腿吧~還有眼睛周圍~

    小腿上有肝經AND膽經的穴道~<可以查書看看>

    眼睛周圍骨頭上也有很多穴位~

    多按摩~~早睡覺~~

    多吃蔬菜水果~就會變好囉~

    還有~玩電腦OR讀完書要喝杯開水~

    祝你脫離黑眼圈囉~

    參考資料: 自己~
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