hungyihua 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

我這幾天幾乎沒什麼吃.為什麼沒瘦?

我這幾天因為期中考的關係沒什麼食慾2天下來.昨天一整天只吃了1個無糖饅頭今天也是~而且今天的饅頭我只吃了半個我是不怎麼餓.精神也不錯只是很奇怪為什麼沒瘦?

4 個解答

評分
  • 芳怡
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    熱量是控制到了,不過營養不足

    會很幸苦的瘦,而且瘦的很醜。

    我女友之前是用蘇打餅減重,也是熱量控制

    體重是掉了幾公斤,可是下半身還是死在那裡。

    看起來一點都不好看。

    後來它聽我的建議,使用營養的方式減重。

    現在成功瘦了8公斤,但重點是看起來是'真正瘦'而不是骨架大。

    也願你在夏日有好的身栽~

    參考資料: http://ken.orkg.com
  • 1 0 年前

    我之前就是你說的這種冤枉人

    明明吃不多,看起來卻沒有很瘦

    女生會胖並不ㄧ定是吃的多

    胖跟新陳代謝也是息息相關的

    女生又沒比男生愛運動,脂肪很容易囤積

    我之前下半身好胖(明明吃不多)

    還好...網路上我遇到減重教練,她教我用均衡營養的方式雕塑身材

    當我的營養夠了,新陳代謝提升了

    整各身體機能提升,足以燃燒脂肪

    終於身材變的超級均勻,有曲線出來

    達到我要的骨感感覺了

    MSN:hoho0223@msn.com

    即時通:sigrid0223

    參考網站;http://sun.orkg.com

  • Ruby
    Lv 6
    1 0 年前

    其實有時候體重並不是相當正確的像你吃那麼少..體重沒變..可是其實身體裡面正在悄悄的消耗脂肪..這是看不到的..

  • 1 0 年前

    基本上來說

    只有短短的兩天

    要受下來實在是太過要求了

    其實你也不必什麼都 不吃

    只要盡量減少卡洛里的吸收即可

    像我就是把吃的東西量減少

    幾個禮拜就可以有效果了

    加油!!^0^

    參考資料: 聽護理老師說的
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