後腰悶痛是怎麼回事?
最近這幾天感覺左後腰有點悶痛感!但是我去拍打或敲打都沒有感覺痛楚...請問我這是怎麼了阿??我很緊張內!我不可能閃到腰阿..睡姿也不會醜到在夢中閃到...有誰可以告訴我是怎樣?
3 個解答
- 凝Lv 51 0 年前最佳解答
你大概是因為姿勢不良所導致的筋骨走位
教你一個簡單的自我治療方式
以雙手懸吊於單槓上
吊上去之後就垂直的吊著
然後吸氣吸到最飽的狀態時暫時閉氣二到三秒
接下來慢慢的吐氣
這就是民俗療法中的通氣法
可以自體治療輕微的筋骨走位
如果不去理會的話過幾天也會慢慢痊癒的
但是如果情形一直沒改善的話你可能就要去找推拿師了
找推拿師切記如果推拿前跟推拿後沒有明顯改善的話
就別再去浪費錢了
因為代表這家的技術沒辦法幫你正確調整筋骨走位
換一家試看看會比較好
參考資料： 自己 - 老師Lv 61 0 年前
薦腸關節問題
骨盤關節是由三個關節所組成，包含前方的恥骨聯合（pubic symphysis）及後方兩側的薦腸關節，薦腸關節基本上是屬於可動式關節，在近薦骨側為透明軟骨，而在近腸骨側則是纖維軟骨，其內還包含有滑液組織，一般薦腸關節的平均活動度為4度左右，但是在懷孕期間因為荷爾蒙的分泌會增加關節間的活動度，此外，在年過30歲後活動度會逐漸減少，到了年老薦腸關節的活動度幾乎是零。
造成薦腸關節出現疼痛症狀的原因：
1：因跌倒直接撞擊坐骨，造成薦腸關節錯位。
2：長短腳。
3：坐姿不良，身體習慣歪向一邊。
4：習慣翹二郎腿者容易出現薦腸關節問題。
日常生活中常見的症狀：
1：下背部酸痛，有時甚至會痛到鼠蹊部。
2：下肢無力感。
3：行走困難，會感覺下背部區域隱隱作痛。
4：由坐姿到站姿的過程中會出現下背部疼痛。
月有陰晴圓缺 正如治療師在面對酸痛問題時
在撥雲見月後 總有柳暗花明又一村的驚喜
故取名 觀月徒手物理治療研究中心
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台北縣三重市中華路113號
- 匿名使用者1 0 年前
你應該是閃到或扭到 .只是傷勢輕微 當時沒感覺閃到而已 不過姿勢不良也會 你可以泡有一點燙的熱水澡15分鐘抹上橄欖油用湯匙刮悶痛的地方如果有黑清就對了
參考資料： 30餘年經驗