? 發問時間: 健康一般保健受傷 · 1 0 年前

後腦的筋很痛!!

我脖子後面的兩條筋左右各一條

從後腦連接到背部的

這幾天都會很痛

這應該怎麼解決呢

多謝各位的回答

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我想你疼痛的可能是上斜方肌(upper trapezius)通常是因為forward head造成  就是常常需要仰頭的人通常是你長時間需要抬頭看電腦  或者  你有駝背也有可能造成一般來說  可以在局部熱敷 按摩  疼痛會好轉  肌肉也會比較放鬆另外  再你工作時  避免長時間維持同一姿勢最好能30分鐘  就動動脖子  下面給你動作的建議

    圖片參考:http://www.theosteopath.net/Images/Upper%20back%20...

    參考資料: PT
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