Pace 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

我是鐵胃所以便秘了

我想拉肚子

我的便秘還滿嚴重的

不管吃什麼都不大便

我也吃了很多水果 ....等等

求助不同於一般的方法(比如說喝優酪乳加綠茶粉.. 這種依班的方法對我來說行不通)拉肚子

我整個就是鐵胃

現在滿肚子大便= =

吃瀉藥也不大便

超鐵胃

而且我要減肥

這樣根本不能減

我不想習慣用浣腸

幫幫我吧

已更新項目:

我吃了瀉藥沒啥用= =

8 個解答

評分
  • 1 0 年前

    推薦參考~

    如意梅

    促進腸道蠕動,使排便順暢、柔軟而易於排出;新陳代謝調整體質、養顏美容、體內環保。

    成分︰梅子、仙楂、綠藻、乳酸菌、蘆薈

    食用方法:一日一粒(視個人體質”加減”),可不分時段隨時食用,使用後約8~10小時,會產生便意,可依您”方便”時間食用之。

    請勿食用對象:孕婦、幼兒、消化性潰瘍、體弱者請勿食用。

    食用後,如有些微腹痛的感覺,是需入廁的信號,些微”便意”時請稍作忍耐,等”便意”大時再入廁,排便會很順暢一次就”OK”便後會感覺到輕鬆與舒適。體內殘留的宿便使腸道蠕動較為激烈而產生腹痛,等宿便完全排出後會自然好轉,持續食用後會使腸道順暢,腹痛就會消失。(約有半數以上的人體質不會腹痛)。軟便不會流失體內水份,便量多而易於排出,達到”體內環保”的真正效果。

    以下是參考資料 (非廣告)

    1. http://www.tfdesign.idv.tw/lf-168/html/food.htm

    2. http://lisa.tw-link.net/

    3. http://www.52888.com.tw/index.php?func=CatalogDeta...

    4. http://www.104market.com.tw/vip/2612/item_2612_264...

    5. http://www.bioellie.com/

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  • 1 0 年前

    跟你說一個最快暢通的方法~就是吃健康食品~我是產後的婦女~最近也有不順暢的困擾~後來我姊介紹我吃 " 優菌 " 吃完後2~3小時就會去跟馬桶報到喔!我姐姐已經吃了2罐~而且吃了也比較不會疲累~我這2天才開始吃~吃一次就去跟馬桶報到了喔! 而且一罐不貴喔! 你如果想要多了解~歡迎到我的部落格討論!

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  • ray恩
    Lv 7
    1 0 年前

    擺脫便秘.輕鬆瘦小腹

    圖片參考:http://home.kimo.com.tw/anngu1212/images/img104917...

    如何改善便秘小秘方 1.晚上睡覺前以手掌溫和的在肚子上,順時鐘畫圓圈,一定要順時鐘方向,這可以刺激腸胃蠕動,如果相反方向,是腹瀉時候用的,會減緩腸胃蠕動。2.早上起床後,先喝一杯的500cc溫開水,補充足夠水份,當然在一天當中也要持續補充水份3.飯前空腹吃一顆未削皮蘋果,早上未進食就吃蘋果的效果最好,高纖維、低脂肪可促進有益菌生長,使排便順暢。4.適時放鬆心情,以適量的運動,例如走路或騎腳踏車5.新完美朔體包的茶包,效果很溫和,我有時實在不行也會泡一包來喝,畢竟出差時也會無法吃青菜水果的6.魚油+紅酒也是最近很流行的方式,晚上睡前吃二顆魚油+25cc紅酒,除了可以幫助睡眠又可以在隔天達到排便順暢的效果,在瘦小腹方面也有幫助哦! 

    參考資料: 自己的經驗
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  • 1 0 年前

    我最近發現...早上喝完一杯500cc溫開水後....再吃一粒奇異果...然後等半小時再吃早餐..這半小時中間.會慢慢有便便感...我吃了以後會超順的..我試過兩粒柳丁.但效果不如奇異果好...你試試看吧....正如你所說..已經便祕好久.表示最早以前的便便都變超硬了.所以..你一定要使用這種方法一段時間...要持續唷..不要想速成..不然什麼方法都沒效的....還有不怕吃中藥的話去看中醫吧!!不要亂吃一些會拉肚子的食物或產品.會產生依賴.到時你的胃會壞掉...你先試奇異果!!!你的狀況的話.一天吃三粒好了....對了還有..麥片..麥片我也是一吃就有感覺...去買來一天喝一杯....

    參考資料: 我....的經驗!!
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  • 1 0 年前

    那是体質問題

    中醫說藥補不如食補

    你可從飲食著手

    她這個新世紀飲食的部落格不錯

    很多健康的文章

    值得一看 http://myblog.pchome.com.tw/ecfit/

    她也可為你設計你需要的計劃又不貴

    另外也有很多健康觀念可看。

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  • 小慧
    Lv 6
    1 0 年前

    多吃含高纖的水果,鳳梨。梨子。李子。楊桃。草莓。蕃茄。芭樂。蜜棗。柳丁。柚子。奇異果。香蕉....等等,這些都有助於排便,還有多喝含有活性菌的飲料,像比菲多和統一高纖豆漿,對你會有幫助的,如果還是不行,就要去看醫生喔

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  • 霽凌
    Lv 7
    1 0 年前

    需減重的人.'光是宿便拉完.就能瘦好幾公斤...我有吃代餐.順便把便秘解決了.好舒服唷.可以來問我哦

    你先試試脫脂奶粉.詳情再問我唷

    參考資料: 自己
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  • 1 0 年前

    可以吃瀉藥(雖然不太舒服),或是可以去醫院灌腸(逼到情非得已的時候),再不行就用通樂吧!

    參考資料: .
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