yingo75 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

胃要如何把它養好?

因為長期的飲食不正常。加上工作壓力帶來的緊張感。我的胃開始用力的跟我抗議。最近常常打膈、放屁、做嘔、反胃、胃液逆流(未吐出)……看了醫生,他開給我很難聞的藥。幫幫救我的胃,謝謝。

3 個解答

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  • SMITH
    Lv 6
    1 0 年前
    最佳解答

    你的胃應該是慢性發炎了,最好是去看腸胃科醫師,但在看醫師的同時,也需注意自我保養,否則吃再好的胃藥,也不見得會根治,可先參考以下之注意事項,胃炎依輕重分三層次:1. 單純胃炎,2. 胃黏膜糜爛,3. 胃潰瘍,胃脹痛的原理:當食物或胃酸刺激到胃的傷口時,除了造成傷口本身之燒灼感與刺痛外,胃會不自主的收縮,產生「胃痙攣」的現象,肚子就會產生悶痛的現象;同時也常有冒冷汗的現象,「胃痙攣」造成胃無法正常蠕動,胃中時食物便無法充分消化,一兩小時後,胃中食物便腐敗發酵產生氣體,膨脹起來,胃就會脹痛,產生打膈、放屁、做嘔、反胃、胃液逆流要想胃炎快點好,胃炎的患者你可將胃炎想像成皮膚外傷,如果有人每天用很強的酸,倒在你的傷口上,請問你的傷口會好嗎?故治療胃炎的訣竅在於,要想傷口好,必須利用胃中無食物且無胃酸的3-4小時的空檔,胃炎的傷口才有機會長,問題是我們三餐要吃東西,會分泌胃酸,怎麼辦?重點就在這裡,那麼你只要注意以下幾點,你的胃炎在一兩週之內就會好,( 胃黏膜糜爛需二至三週,胃潰瘍要六週即會痊癒 ) ,否則你即使吃再貴的原廠胃藥,吃上一年也不見得會好,胃炎注意事項:1. 不要喝牛奶、奶茶,其原理在於:雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應,但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌,剛喝下牛奶,可能會中和一點胃酸,但約20至30分鐘之後,牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌,會更加傷害你的胃,故胃炎患者最好不要喝牛奶。2. 不要吃糯米做的等「不易消化」之食物,如湯圓、粽子、飯糰等,因為此類食物不易消化,會在胃中呆很長時間,結果會一直刺激大腦,產生更多胃酸, 3. 不要吃刺激性飲料及食物,如酒、咖啡、 茶、麻辣、胡椒等,尤其是空腹,4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID ),類固醇西藥,若是因生病不得已一定要吃,則必須吃胃藥,以保護胃,5. 保持心情愉快與放鬆,臨床上證明, 精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係,6. 不要吸煙,據研究顯示,吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍,吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率及增加復發率,此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成,促進胃酸之分泌,破壞胃腸黏膜,7. 三餐吃易消化之食物,且要細嚼慢嚥,讓食物不要在胃中呆太久,8. 要中和胃酸,但要有技巧,制酸胃藥要等飯後20-30分鐘才能吃,先讓胃酸消化食物成乳糜狀,以利通過狹小的十二指腸,且食物會中和胃酸,減少胃酸對胃之刺激,9.三餐要定時,時間到一定要吃東西,因為人體生理有慣性,如果你三餐不定,胃酸會亂分泌,這時你胃中若無食物去中和胃酸,胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍,這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因,10.其他依個人體質容易引起胃酸者,如粥類、甜點、發過的麵食等,則亦應暫停,

    參考資料: 祝仁樂
  • Andy
    Lv 6
    1 0 年前

    1。避免刺激性食物。2。避免飲用牛奶。或薄荷,以免刺激胃酸分泌或反流。3。使用制酸劑紓解症狀。4。勿吃油膩食品,如脂肪含量較高的肉類及乳品,以免刺激胃酸。5。勿服用鐵質補充物,以免引起嚴重反胃6。節制飲食,除了份量不可太多,也要細嚼慢嚥7。停止食用巧克力。停止吸煙。也拒吸二手煙。8。避免飲用含氣泡的飲料。減少飲用咖啡。9。注意某些可能加重胃灼熱的藥物。注意辛辣食物。10。少吃柳橙、檸檬等酸性水果。

    參考資料: 希望可以幫到你唷︿︿
  • 雅馨
    Lv 5
    1 0 年前

    胃痛原因多  胃痛是普通常見的毛病,幾乎人人都試過。導致胃痛的原因有很多,包括工作過度緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。   胃部是我們體內重要的消化器官之一,在正常狀態下,它應該是不停蠕動,將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常,就會妨礙消化和吸收,令過量氣體積聚,形成胃氣,中醫稱這情況為「呆滯」。   胃呆滯時,吃下的食物不能即時磨碎、送到腸道,因而被迫滯留胃中,半處理過的食物就會任意發酵發臭,形成酸腐氣味,亦即口氣,同時亦會有胃脹的徵狀。   當胃部出現潰瘍,幽門螺旋菌就會寄生於傷口,導致潰瘍處經常發炎;即使用藥殺滅細菌,如果飲食惡習不改,潰瘍癒合之後,依然會不時覺得疼痛。   另外,中醫學視人為一個整體,臟腑之間互為影響。肝若過熱,會影響胃液的分泌,這情況稱為「肝氣犯胃」。以五行學說解釋,肝屬木,脾屬土,而木剋土,因此肝火過盛會令胃部同樣過熱不適。 飲食   胃病不是危疾,按理應可根治,但很多人一輩子吃藥也治不好胃病,其中關鍵在於「飲食起居」四字。病者如不改變飲食惡習,即使不斷吃藥,胃痛始終長伴左右。   飲食原則:   * 飲食定時定量;   * 勿空腹喝茶或咖啡;   * 少喝酒;   * 避免過辣及煎炸食物;   * 少吃難消化的食物,如橄欖、魷魚、墨魚、生蠔;   * 少吃肥膩的食物,如肥肉,或生食的食物如刺身;   * 麵舖的麵條多因處理不好,過於鹼性,多吃傷胃;   * 不宜吃飽後馬上工作或做運動。

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