Screw U 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

我的骨架,體重應該要多少呢?

我163公分

骨架算很大吧

剛剛量了肩膀的寬

不包含肉,純粹是肩膀的骨頭就有42公分

現在體重是71

身材算胖吧

但是不是那種部位性的胖

是全身的 ~看起來像是勻稱胖的那種!!

請問這樣我應該要瘦到幾公斤?

聽說骨架大的人不管多瘦還是一直很壯很大隻

真的嗎?

那這樣我應該怎麼辦?

我不會想要骨感,很瘦很瘦的那樣

但至少就中等身材...

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    骨架大的話要很瘦...才會看起來不會那麼大隻...所以...骨架大的壞處就是要很瘦但是看起來瘦..體重就不見得很輕...所以常聽人有人說...ㄟ你那麼瘦..怎麼體重那麼重...那個人就會說....我骨架大嘛....

    2006-06-07 12:35:27 補充:

    我忘了說你的體重...在瘦個20公斤...51公斤...就差不多了

    參考資料:
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  • 1 0 年前

    我可以回答你所有問題~但是前提是~你是認真的嗎????

    我沒辦法現在告訴你~因為廣告嫌疑~我的方式你可以先了解~再分析~

    因為一個人~一天必須要有維生能量1000~1200卡~

    如果沒攝取到~或攝取過多就會開始肥胖~

    那這是減重的第一個條件~

    1.少吃多運動(一天攝取1000~1200卡)重要的是~

    你這1200卡裡面必須要有均衡的營養~不然不可能會瘦~

    你知道為啥嗎?因為人會生病(胖也是生病的一種)是細胞衰落~

    60兆的細胞>組織>器官>系統>生命體

    那你會肥胖是因為你的細胞衰退~導致你的器官和系統沒有辦法正常的運作~

    那很簡單~只要給你細胞活化就好~

    可是偏偏細胞需要的是均衡的營養=6大營養素~細胞就會活化~

    那你只給細胞吃白開水~番茄汁~蒟蒻乾~你覺得有足夠的營養嗎???

    2.營養進去

    3.毒素出來(把你長久的累積毒素~都排洩出來)

    那我只能跟你說觀念上的東西很重要~觀念正確~要減重很簡單~

    重點~你用對~方法了嗎??

    http://www.wretch.cc/blog/hlf20050601

    裡面有文章~和精采的照片~去看看吧~

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