口乾舌噪如何改善預防改善

如題........

嘴唇嘴巴都乾乾怎麼辦-謝謝建議

以前很少這樣這兩天都很乾!謝謝幫忙

6 個解答

評分
  • Elaine
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    夏天消火氣有妙方 防口臭 舌破 長痘痘 夏天常感口乾舌燥,甚至口臭、嘴破,臉上還猛冒痘,都是火氣大的症狀。北市聯合醫院中醫院區醫師林恭儀指出,火氣大是種俗稱,對中醫來說,只有熱症與實症,前者指是體質較燥熱易上火,後者則是種發炎反應。可依引起的症狀喝茶飲外,嘴破可用嗽口兩用茶,長痘痘,喝茶飲外加面膜抗痘。 報導╱王雪玲 就中醫來說,脾胃溼熱型的體質最容易上火,林恭儀中醫師表示,這類型的人常感口乾舌燥、有便秘情況,容易流汗;另外更年期的婦女也會因荷爾蒙變化易有身體燥熱情況,在夏天也要注意,少熬夜少吃燥熱食物,以免火氣大。 這樣做 林恭儀中醫師表示,俗稱的火氣大可大約分三種症型,包括心火、胃火亢盛及熱毒癰瘡,各有不同的症狀,可喝不同的茶飲或敷面膜等來紓解,原則上一天只能喝一種茶飲。 心火亢盛 症狀 舌瘡即舌頭易破、常感口乾舌燥,易有失眠等睡眠障礙問題。談心茶 材料 連翹、滑石、石菖蒲、烏梅各3錢。服法 將藥材放入杯中,以800cc熱水沖泡當茶飲,一天喝一次。胃火亢盛 症狀 口瘡即嘴破、口臭、便秘、胃悶胃口不好。降火飲 材料 山楂、遠志、知母各3錢加上一包綠茶。服法 將藥材放入杯中,以800cc熱水沖泡當茶飲,一天喝一次口瘡兩用茶 材料 石斛、白茅根、金銀花、生地、板藍根、柴胡各2錢。服法 用500cc的水煮開後放涼嗽口,若嘴破很痛可直接飲用。 熱毒癰瘡 症狀 長青春痘包括化膿與不化膿兩種。 輕食茶 材料 桑葉、伏苓、洛神花各3錢加1錢甘草。 服法 將藥材放入杯中,以800cc熱水沖泡當茶飲,一天喝一次。 冰鎮抗痘水 材料 500cc的水加上1茶匙約15公克的鹽巴,再加上金銀花6錢、冰片1錢,洗臉水可放一天重複使用,可早晚各洗一次或洗多次,適合長痘痘但未化膿的人使用。 抗痘面膜 薏仁、真珠粉、冰片、黃芩、白芨各5分,磨成粉後加一茶匙的清水或蛋白,敷在臉上10分鐘再洗掉。適合臉上長青春痘且化膿的人。 多注意 採規律生活與均衡飲食,可提升身體的免疫力,具抗氧化作用,可降低發炎反應,是避免上火的最佳選擇。夏天易上火的人,要避免應酬、熬夜,要少吃燒烤油炸類食物。另外也不要過度食用冰品,夏天若覺得口乾舌燥可多喝水,每天可喝8大杯共約3000cc的水,可降低發炎反應。但儘量不要加冰塊,喝冰水時也要儘量含在口中再慢慢吞下,以免傷腸胃,造成胃悶、胃口不好、拉肚子等症狀。 分清楚 中醫將食物分成溫熱寒涼,夏天可吃寒涼食物,但冰品要節制,虛寒體質少吃。 避免溫熱食物 ◎辛辣食物 辣椒、大蒜、薑、芫荽、沙茶醬。◎溫熱性水果 龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤。◎燥熱食物 燻、炸、燒烤物、茴香、韭菜、肉桂、羊肉。◎刺激性食物 醃漬品、咖啡、咖哩、酒。◎發物 芒果、筍、豬頭肉、香菇、蘑菇、鵝肉、鴨肉。◎補藥 當歸、黃耆、人參、麻油雞、薑母鴨。 可吃寒涼食物 ◎寒性食物 任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、奇異果。◎涼性食物 山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、苦瓜、黃瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、綠豆芽、番茄、香瓜。

  • 6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

  • 匿名使用者
    7 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

  • ?
    Lv 7
    1 0 年前

    以我的經驗這是有機會改善的 . 看醫生也不容易好 , 一般醫生只針對某一問題改善 , 無法全身一起改善 ,ex : 從頭到腳都有不同的毛病 , 要掛 4 , 5 , 6 ..不同科的醫生 ,但是 , 每個醫生只針對某一特定的問題去治療 , 不看全身的問題 ,當然不容易好 . 因為 : 病症都是幾個器官 or 體內問題引起 ,並非只是單一體內問題引起 ex : 胃痛治療胃 or 補胃 .....只針對某一器官 or 體內功能 , 補強 ,是不容易改善的 . 改善 : 全身補 ( 五臟六府 ) , 非單一器官分開補 ex : 補腎 , 補肝 , 補胃 , 補免疫功能 ........ 我推薦 : 人蔘粉 ( 慎選 ) , 食用簡易(泡溫水即可食用) . 全身補 , 也就能恢復體內 " 自癒功能 " 讓身體自己保護自己 ,這是每個人都有的能力 , 這是老組宗的健康方法 ,任何人都能補 , 都能恢復 " 自癒功能 " . 我自己重病 7 年 , 連走路都困難 , 看過 N 個中 . 西醫 , 才研究出來運用 “ 自癒功能 “ 恢復健康 , 病了 7 年 , 我都恢復了 ,  加油 ! 一定可以改善 !

    參考資料: 親身經歷
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  • 小a
    Lv 5
    1 0 年前
    參考資料:
  • 裘裘
    Lv 5
    1 0 年前

    哪就是身體太躁熱了!!多ㄔㄧ些較寒的東西!應該會改善!!例如:青草茶.苦茶(降火)西瓜.水果瓜類都不錯!!白蘿蔔.白菜皆屬寒性!!

    參考資料: 自己
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