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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

青春期站太久會不會長不高!!

我是個學生 但是每天都要去上班 一站都是10~12個小時 休息的時間很少!!這樣會不會導致我長不高?!請順便傳授我一些長高的方法!!!感恩

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    長高秘方:  1- 多喝牛奶,因它含有鈣質也容易消化,若你討厭牛奶的乳酸味就多吃含有豐富鈣質的食物或鈣片。2- 出外運動曬太陽,建議打籃球,因為打籃球身體會不斷的跳,可以拉骨, 曬太陽是讓體內的鈣質容易消化。3- 若不願意打激烈運動就多慢跑散步,但一定要曬太陽。 4- 多做柔軟運動,把肌腱軟骨拉開。 5- 走路要抬頭挺胸,不能駝背,駝背骨頭就不容易長。其實高矮不是很重要啦,最重要的是你有沒有"內容"有沒有"自信"...了解嗎?

    參考資料: 思惟雜記
  • 6 年前

    我兒子高一時,身高才170cm,看他一付沒有自信的樣子,

    轉骨湯因市售品牌很多,價格上也落差很大,品質也不一,比較過後,我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

    價格平均下來一個月二千多,還蠻合理的又方便,一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

    不知道是真的有效,還是運動有效果,看他一路成長,就讓他持續喝了2年,現在已經沒有再吃了,因為..不需要了,哈 !

    提供給你參考,我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了,現在網路上有介紹, http://migre.me/p8ppF ,你可以去瞧瞧!

    我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

  • Fawnsu
    Lv 4
    1 0 年前

    站太久應該是不至於導致長不高,

    倒是有可能因為休息太少而妨礙生長==

    會不會上班太久啦?!

    多休息一下吧!

    至於長高的方法,就多吃富含蛋白質的食物及多喝牛奶~

    喝牛奶真的很有效喔!每天早晚各灌個一杯吧!(喝完記得刷牙)

    聽說跳繩也有幫助~

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