? 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 0 年前

眼睛閉著休息這樣可以讓肝休息嗎?

請問一下晚上睡覺沒睡著眼睛閉著這樣肝會休息嗎?

身體的器官有跟著休息嗎?

2 個解答

評分
  • 小菀
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    生理時鐘表身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!時段時期工作午夜12:00 ~ 1:00淺眠期多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。凌晨1:00 ~ 2:00排毒期此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。 凌晨3:00 ~ 4:00休眠期重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。上午9:00 ~ 11:00精華期此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。中午12:00 ~ 1:00午休期最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦! 下午2:00 ~ 3:00高峰期是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!下午4:00 ~ 5:00低潮期體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。 下午5:00 ~ 6:00鬆散期此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。晚上7:00 ~ 8:00暫憩期最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 晚上8:00 ~ 10:00夜修期此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。晚上11:00 ~ 12:00夜眠期經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!

  • 1 0 年前

    皮膚.眼睛的問題常跟排毒解毒.肝臟有關係

    我是肝病患者,排毒.新陳代謝都不好,之前滿臉痘痘.皮膚黃.暗沉.皮膚癢,容易腹脹.口臭,白天精神差,晚上失眠睡不著,問題很多。

    經過從內在根本調養後,皮膚及健康才改善許多,

    希望對同樣問題的人有幫助,可以到這裡看看

    http://tw.myblog.yahoo.com/bmec-wneric2003

    此外,政府多年來投入數億元的資金在肝炎肝病防治上,"工研院"已經有了新的技術突破,

    適合 排毒.肝炎肝病.皮膚問題.脹氣.疲勞熬夜.抽煙喝酒的朋友

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