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匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 運動籃球 · 2 0 年前

有一些小問題!幫我解決一下!?

大家幫我回答幾個問題喔!! 3Q

◎ 我喜歡打籃球,可是我不知道籃球的一些規則,只好隨便亂玩=口="所以誰可以跟我說一些規則?

◎ 我喜歡打籃球,可是我投籃姿勢式【推奶】。他們都說用手腕的力量投比較好!! 可是我要怎麼練手腕的力量呢??

◎ 我現在國一身高:155(cm)左右;體重:41(kg)左右 我每天喝牛奶、打籃球‧‧‧等等 那我還會繼續長高?

5 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    籃球比賽的基本規則

    簡要規則:

    1.比賽人員: 每隊可登錄十二位球員,其中一人為隊長,比賽時每隊派五位球員上場比賽。

    2.比賽時間: 比賽時間分為兩個半場,上、下半場各為二十分鐘,中間休息十分鐘。若延長加賽時,時間為五分鐘,中間休息兩分鐘。

    3.中籃計分方法: 當籃球經籃框上方向下落入籃內則稱「中籃」。投球中籃算兩分,罰球中籃算一分,在三分線外投中籃算三分,累計全隊全場得分多寡判定勝負。

    4.違例: 比賽中違反籃球運動規的規定,一般情形如下: a.普通違例: 帶球走、兩次運球、腳踢球、踩線界外、回場。

    b.逾時違例: 籃下三秒、持球五秒、十秒、三十秒規則。

    c.跳球違例。

    d.發球違例。※違例的罰則是喪失控球權由對方在邊線發球進攻。

    e.罰球違例。

    ▲要有過人的眼力及判斷力才能分辨「撞人」與「阻擋」之間的差異。

    5.犯規: 比賽中對手發生身體接觸的侵犯行為。一般情形如下: a.個人犯規: 推人犯規、打手犯規、撞人犯規、阻擋犯規、絆人犯規。

    b.技術犯規: 不服從裁判、教練犯規、延誤比賽、口出惡言、抓住籃框。

    c.故意犯規、奪權犯規。

     

      藍球是一種以球投籃的運動。在正式的藍球比賽中,每個籃球隊球員不超過10人(其中包含隊長),另外還有教練和助理教練。如果比賽超過五場以上,每對球員就可以增加到12人。每場籃球比賽會分為上半場及下半場,每半場時間是20分鐘,兩半場之間中場休息也是20分鐘。上半場比賽開始時,每隊各派5名球員上場,上場後自每隊各派1名球員至籃球場中間的中圈跳球開始計算比賽時間。到下半場比賽時兩隊要互換場地。 每個球員每場比賽只有五次犯規機會。每次進攻時間為30秒,30秒未投籃就必須換隊方進攻。如果到下半場結束時兩對得分相同,則要再延長5分鐘繼續。

    怎麼練手腕的力量呢:舉啞鈴

    會,不過高中會長比較快

  • 2 0 年前

    1.規則我想還是要再打籃球中學習到才好 基本上人家有說出來你就可以自己是哪裡犯規了

    2.投籃是不限姿勢的你絕得哪種方法比較好投就用哪種 有些推奶式投球也比用手腕準阿最主要當然是要練習

    3.長高這種事很難說的

    參考資料: ME
  • 2 0 年前

    我也很喜歡打籃球 但是我個子小 只有140而已 在學校我總是不分前.中.後鋒 我全場跑透透 我們那隊的得分高手就是我 好高興

    投籃時必須右手是直的 左手為彎 拿著球 右手手晼 往下推 使出旋轉球 比叫好打

    參考資料:
  • 2 0 年前

    ◎ 我喜歡打籃球,可是我不知道籃球的一些規則,只好隨便亂玩=口="所以誰可以跟我說一些規則?

    關於球場規則,因為你一定都打半場吧,就不詳細解說,就說較常用跟常見的.

    打手:不可以碰觸到持球的人手,這樣算妨礙對方持球運球或者進攻動作,犯規

    阻擋犯規:當對方上籃的時候身體或者腳步比你防守快過你的人時,只可以跟著移動保持在他的前方阻擾,不可有推擠或阻礙對方路線的動作.

    進攻犯規:當你的進攻路線被對方先判斷出來時,不可以強硬進攻.

    (以上阻擋和進攻犯規通常用腳步來判斷,以腳步站得較好的人防守較有優勢,反之腳步快者進攻有優勢)

    過手回:為了半場的輪迴性,當敵人持球後 我方任一人不管抄截獲任何原因在持球應該讓球到三分現在進行進攻,避免不必要的混亂.

    走步:持球者要帶著球移動必須以運球的方式,如果要做出上籃的動作只可以以持球狀態移動兩步,就是所謂兩步上籃.(也可以墊步、轉身..等方式上籃,剛打球可以先別管)

    兩次運球:做出運球動作後依持球則不可繼續運球

    跳步:當持球者做出跳的動作時(雙腳離地)一定將球離手.

    ----------------------------------

    以上是比較常用到的基本規則

    ◎ 我喜歡打籃球,可是我投籃姿勢式【推奶】。他們都說用手腕的力量投比較好!! 可是我要怎麼練手腕的力量呢??

    現在國一可以開始學習比較正確的投籃方式,正確投籃方式若想要學習可以用奇摩知識查詢,或者在提出來.

    手腕力量可以用啞齡來練習,拉上時盡亮少用到手臂的力量,先用手萬的力量上彎,在用手臂提起.

    ◎ 我現在國一身高:155(cm)左右;體重:41(kg)左右 我每天喝牛奶、打籃球‧‧‧等等 那我還會繼續長高?

    國一151的話你未來可能是後衛吧,不過也不一定,有人一年可以長10幾公分,那就得看看你的基因摟,個人覺得只要肯練,身高其次,(因為個人是個矮後衛= =a),畢竟肯練就是會變強的,只要會善用自己的優點

    參考資料: 自己
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  • 2 0 年前

    喜歡打籃球的小孩不會變壞喔。

    籃球最簡易的規則有:

    打手→如果你在任何情況下,打到持球者的手就算是犯規

    空跳→持著球者跳起來不投不傳又落回地面皆算空跳,如果被別人蓋到又下來不算

    走步→持球者走3步以上(包含3步)就算是走步,墊步例外

    進攻犯規→持球者撞到以站立好的防守員,就算犯規

    防守犯規→持球者撞到前一秒才出現擋的防守球員,防守球員就算犯規

    踢球→惡意踢球者犯規,無意踢到不算

    二運→持球者運球結束,不得再運

    確實要像NBA的球員一樣單手投籃,這樣才會準,又可以避免被蓋火鍋(後仰)

    要練腕力多舉雅玲。

    國一當然還會繼續漲高呀,我也是國一要升國二的同學,不可能不會長啦,除非你有這方面的疾病,如果沒有你只要睡眠適當、飲食均衡就一定可以長高喔!!

    加油!!

    參考資料: 全是自己打的喔
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