Yahoo奇摩知識+ 將於 2021 年 5 月 4 日 (美國東部時間) 終止服務。自 2021 年 4 月 20 日 (美國東部時間) 起,Yahoo奇摩知識+ 網站將會轉為唯讀模式。其他 Yahoo奇摩產品與服務或您的 Yahoo奇摩帳號都不會受影響。如需關於 Yahoo奇摩知識+ 停止服務以及下載您個人資料的資訊,請參閱說明網頁。

jane 發問時間: 健康疾病與處置其他:疾病 · 2 0 年前

乳製品會讓骨質流失嗎

最近右手肘酸痛厲害,醫生說已開始老化且有些嚴重,請問該如何搶救?到底乳製品(鮮奶.優酪乳.益菌多......)可以喝嗎?會使骨質流失嗎?

1 個解答

評分
  • 2 0 年前
    最佳解答

    乳製品中含有鈣及大量的蛋白質,身體在消化蛋白質的過程中,會產生一種「氨素」,這是一種強酸物質。由於健康人的血液是呈PH值是7.35-7.45弱鹼性的,當有酸性物質進入體內時,我們為了保持原來酸鹼度,就需從身體的骨裡釋出鹼性的「鈣」來,結果我們身上原有的骨本就愈來愈少了。所有愈喝牛奶骨質反而愈來愈疏鬆。

    至於該如何搶救, 你可以請問醫師, 吃鈣片可能已經來不及了. 多吃含鈣的食品. 菠菜便宜又方便處理, 建議你可以多吃. 不過還是多問問營養師的意見比較好喔~^^

    參考資料: 網路
還有問題?馬上發問,尋求解答。