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? 發問時間： 科學另類科學超自然現象 · 2 0 年前

鬧鐘叫醒與自然醒??

請問鬧鐘叫醒與自然醒相差約20分鐘, 也就是平時鬧鐘叫醒約早上6點,

不設定鬧鐘時, 約6點20自然起床, 請問有人知道依照睡眠品質, 這樣長期

對身體是否有影響

4 個解答

評分
  • kevin
    2 0 年前
    最佳解答

    你好:

    其實每個人都有一項技能 那就是生理時鐘 其實我們人只要正常的作息的話 生理時鐘就會正常 例如你每天晚上十點睡覺 早上六點半起床

    只要養成這各習慣你就會每天早上六點半起床

    其實只要正常休息這樣就不會影響身體

  • 匿名使用者
    7 年前

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  • ?
    2 0 年前

    撒旦

    那是你失眠ㄌ

    人ㄉ生理時鐘會再平常你起來ㄉ時間過一段時間才會起來

    不然就是你在片人

  • 小朱
    2 0 年前

    我跟你相反

    我鬧鐘設定早上6點的話

    通常5點半就自然醒且睡不著了><

    應該是長時間下來身體已經知道什麼時候要起床了^^

    參考資料： ME
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