膠原蛋白搭配維他命c何時吃最好?

~Fancl的膠原蛋白搭配維他命c~
膠原蛋白一天一瓶,什麼時間吃最好呢?
有聽說睡前喝較好,是嗎?
維他命c一天三顆
和膠原蛋白搭配的話要怎麼吃才最有效咧?
更新: 還有沒有吃過的人可提供經驗呀?
謝謝ㄋㄟ
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