發問時間: 食品與飲料烹飪與食譜 · 1 0 年前

你知道有那些種類的食物,是我们人體必須攝取並且有何幫助?

1.五鼓根莖類2.奶類3.油脂類4.蔬果類5.蛋豆魚肉類這些是我们人體必須攝取並且有何幫助?

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    水果類及蔬菜主要我們維生素及礦物質的來源,在身體中做為調節生理機能的功用

    五殼根莖類主要提供我們醣類來源

    油脂主要提供脂肪來源 ,二者在體中之功能為產生身體活動所需的熱能

    魚肉豆蛋奶類主要提供我們蛋白質來源

    參考資料: 自己
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