纖維水 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

請問哪些果汁可以有排毒瘦身的效果??建議一下

請問哪些果汁可以有排毒瘦身的效果??

若本身有習慣性便秘的話

代謝不是挺好的

有誰有經驗能建議幾種水果有瘦身的明顯效果

拜託!!拜託!!

教教我~~

8 個解答

評分
  • 志威
    Lv 7
    1 0 年前
    最佳解答

    最受歡迎的減肥偏方---玫瑰蜜棗茶

    每年的這個時候,因為即將換上夏裝,對許多人來說,又到了開始檢討自己身材的時候了,現在因為減肥的資訊普遍,許多人也很樂於分享自己的減肥經驗,就這樣越累積越多,所有奇招怪法都出籠了,有關「玫瑰蜜棗茶」相信不少人也聽說過,這個既天然又神效的偏方,有人是要拿來通便,有人是要拿來瘦身,當然不過是各取所需啦!因為有立即見效的快感,所以它的威名也就這樣不脛而走。 相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心,對標榜瘦身的減肥茶裡面的成分懷疑,因為要減肥終究身體還是要顧嘛!又上不起那種貴而不實的瘦身中心,所以開始流行喝起花茶來了,……

    在眾多配方中最具減肥功效的「玫瑰蜜棗茶」,其實他最原本是用來消除便秘,可以幫助排便,因為他喝下去之後不久就會產生便意,效果相當快,而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見效的感覺,所以許多減肥者會樂此不彼,持續嘗試下去,當然腸子裡面的營養素與油脂也快速的被排光,如果長時間飲用可以排除便秘之苦,也會讓人有身輕如雁之感。

    如果你也想嘗試以下告訴您該怎麼吃,才吃得健康?

    玫瑰蜜棗茶的作法:

    材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)

    作法:

    準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。

    放在爐火上加熱到滾熄火即可。

    玫瑰,具有疏肝解鬱的作用,對於保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質。長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓皮膚看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥有,可達到減肥的效果。

    玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會有腹痛、水瀉的情形的情形。初期可以一天飲用一杯杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把間隔時間拉長,一星期喝一兩次就可以了。 注意:

    事實上,這類會造成腹瀉效果的茶,都不適合長期連續的飲用,雖然拉完了會讓你覺得體重比較輕,但長時間飲用容易造成營養吸收不良,尤其是對於脂溶性維生素A、D、E、K容易流失,還會有脫水的危險,這樣就算瘦了還是會瘦得乾乾癟癟。

    瘦身期間別吃東西 盡量喝 脫脂高鐵高鈣牛奶 雀巢的不錯

    家樂福有再賣 再花茶區 效果超好的 一灌199 每次都煮一半即可

  • 6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    6 年前

    我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家

    什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!

    我第一次吃是訂購他家的年菜,但是其實他們家不只單單年菜而已

    他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食

    都超級無敵好吃的啦!!!

    觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV

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  • 匿名使用者
    6 年前

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  • 匿名使用者
    7 年前

    參考下面的網址看看

    http://phi008780508.pixnet.net/blog

  • 匿名使用者
    7 年前

    其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」

    只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^

    如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】

    有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~

    不用挨餓吃的又健康,只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)

    不僅吃了有飽足感,料理上也很方便

    重點是他的熱量很低,每天慢慢的減少好幾百卡,一個月下來就少7740卡

    不知不覺吃的又健康又可以保持身材,真的是一舉兩得呢!!

    有興趣的可以參考看看喔

    http://adf.ly/k9yNH

  • 1 0 年前

    排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

    ●番茄2個

    ●蘋果1個

    ●高麗菜100克

    ●蜂蜜少許

    ●將番茄和蘋果洗淨、切塊,高麗菜洗淨切塊,一起放入蔬菜搾汁機中搾汁。

    ●加入250cc的開水。

    ●打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。

    高麗菜是一種鹼性食物,含有多種維生素及礦物質,可以幫助體內排毒和通便,達到淨化體質的效果。

    別以為加了高麗菜,蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢,而且口感也不會澀澀的,高麗菜營養價值很高,含有維生素A、C、E和礦物質,對促進代謝很有效,想要有水嫩膚質和窈窕好身材,多喝淨化瘦身果汁準沒錯。

    番茄檸檬蜜

    材料: 番茄4顆、蜂蜜10c.c.、檸檬汁10c.c.

    作法:

    1.將番茄去皮切塊打成汁,過濾。

    2.將作法1的果汁加入檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

    熱量:154kcal

    功效:利用番茄和檸檬中的維他命C強力排毒,輕盈體態,促膠原蛋白的生成,讓臉部同時美白。

    適合體質及對象:適合熱性體質和胃熱壯實型,日曬過度的美人若想恢復白皙也可以多喝。

    奇異果凍飲

    材料:奇異果1顆、香蕉半根、脫脂優酪乳100c.c.

    作法:

    1.將香蕉切片、奇異果切丁

    2.加入適量開水與優酪乳打成汁。

    熱量:130kcal

    功效:易有飽足感,不增熱量,還可促進膠原蛋白生成、提高防癌,使毛細孔縮小,美白肌膚。

    適合體質及對象:適合熱性體質、胃熱壯實型,以及經常騎機車的人可多喝。

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