小橘 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

我是一個喜歡胡思亂想的人 請問怎麼停止胡思亂想?

最近和我女友吵架

吵架原因是大家出去玩住同學家

看電視時做沙發

她的身上被一個學長靠著

我看了很不舒服

所以我罵她

不過後來合好了......她說他知道錯了 她也答應我不會在犯......

可是合好之後

這兩天的日子

我覺得自己變的很小心眼

更容易會胡思亂想

我發現我好像有點不相信自己女友了.......

請問我該怎麼調適自己呢?

1 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我想你們應該正值那種 ~ ~ ~初次戀愛或是年紀輕的戀愛

    難免會有些心理不調適及"吃醋'"的意味

    其實你們已經和好了不是嗎

    既然如此

    你實在可以不用想太多

    如果你覺得不放心的話

    那麼就嘗試與你的女友

    約出去散散心或是四處走走

    打電話聊天也很好

    讓你自己的猜疑轉移一種關心

    這樣你和女友的感情

    也會因為這次的失和

    讓自己學會調適

    在你自己心境上的部分 ~ ~ 就放鬆吧

    打打球或出外踏青

    別太在意這件事

    這樣你的女友

    反而覺得你很難相處

    祝你成功

    參考資料: 自己
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