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匿名使用者 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

憂鬱症一定要看醫生或靠藥物治療嗎?

憂鬱症一定要看醫生或靠藥物治療嗎?有沒有其他的方法可以治癒憂鬱症?

3 個解答

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  • 1 0 年前
    最佳解答

    憂鬱症的治療

    憂鬱症是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的憂鬱症患者經過妥當的治療後,都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法:

    1.藥物治療:

    用來改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗憂鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。藥物方面的治療,需要求助於精神專科醫師。

    2.心理治療:

    主要是用以改變不適當的認知或思考習慣,或行為習慣。比較能夠根本地解決問題。心理方面的治療,需求助於專業心理治療人員(包括醫療機構的臨床心理師、臨床心理學的博士或私人機構的專業心理治療人員),若問題較為輕微,可由生命線或張老師等輔導機構得到幫助。

    3.陽光及運動:

    多接受陽光與運動對於憂鬱病人的效果不錯;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放鬆作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

    4.好的生活習慣:

    規律與安定的生活是憂鬱症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦中。人生苦短,不論貧賤富貴都是短短數十寒暑,何不以愉悅的心情面對每一天,對凡事都抱著積極樂觀的態度,期以增加個人生命的彩度與亮度。

    憂鬱後果評估及預後狀況

    憂鬱症帶來的功能損害程度並不一致,但即使在輕微的患者身上也會造成臨床上重大痛苦或在社會、職業、或其他重要領域造成一些損害。若損害程度嚴重,此人可能無法表現社交或職業能力。極嚴重的患者可能無法執行最基本的自我照顧(如:自己進食或穿衣)或維持最起碼的個人衛生。憂鬱症對個人最可怕的後果是「自殺」。根據統計,三分之二的憂鬱症患者有自殺的意念,而大約百分之十的憂鬱症病患會自殺。重鬱病伴隨著高死亡率。嚴重程度重度的重鬱病患者高達15%死於自殺。

    重鬱發作會完全康復(約佔三分之二的患者),或僅部份康復或完全不康復(約佔三分之一的患者)。就僅部份緩解的患者而言,發生另外一次重鬱發作及日後幾次發作之間仍為部份恢復的可能性較大。許多人在單次重鬱發作初發之前,已先有低落性情感疾患。有些證據顯示這些人可能會有更多重鬱發作,幾次發作之間也恢復不良,並且需要更多急性期治療與長時期維持性治療,才能維持較持久的心情平穩狀態。

    以下是個人意見.....

    看你的問題你應該對於吃藥有些疑慮,

    其實很多人不吃藥也會復原,

    只是憂鬱症可能會循環發生,

    另外在憂鬱的期程中,陷入灰暗情緒裡是十分痛苦的,

    若任由憂鬱持續,可能會讓自己的憂鬱症更加嚴重。

    一般來說,在重度憂鬱的症狀中,心理治療的療效並不顯著,

    因為情緒會限制住想法,使得人一直在悲觀、無望中,

    許多正面想法是無法被接受的。

    另外,在深沈憂鬱中,

    若心理治療引出更強烈的情緒的話,

    可能會更加不好收拾。

    這時候建議還是先以藥物治療為主,

    等到症狀好轉,睡眠跟食慾也改善後,心理治療再介入會比較好。

    (而此時也需注意自殺行為可能出現,當然,並非藥物引起,而是治療後,

    憂鬱狀態的無力感逐漸消失,但認知想法卻可能還沒改變,此時的自殺想法是有可能被化成行動的)

    藥物治療的療效因人而異,

    一般要三、四週後才有明顯感覺。

    使用藥物有些人也有副作用,但通常一週後會逐漸消失,

    若還是很嚴重,可能就得請醫生換藥了。

    用藥對於憂鬱症的效果有限,

    至來後期還是要著重於心理治療才行。

    有本書應該對你會有幫助,

    是塞利格曼教授所著的『改變』,好像是遠流出版的

    譯者是洪蘭教授。

    這本書針對許多精神疾病提出治療上的科學證據,

    比較藥物治療與心理治療及兩者並行的療效,

    可以參考看看!

    ︿︿祝福你喔~

  • 1 0 年前

    你好!我看到你的問題,特別想介紹一本書給你,它就是戴尼提, 戴尼提,有史以來自我幫助的最暢銷書,超過20,000,000本以數十種語言出版的戴尼提,超過五十年都維持在最暢銷書。現在在150個國家被使用,戴尼提帶來戲劇化和永長的改善遍及全世界的人們。

    如果時間真的可以治療一切,那麼人活得愈老豈不是應該要愈快樂嗎?

    戴尼提將帶領著你來一趟心靈之旅,在這趟旅程中~

    你會知道所有的身心性疾病來自於何處?

    知道自己當時為什麼會那樣做?

    知道是什麼使得黑暗、無端的恐懼進入孩提時期的惡夢中?

    知道自己心中那個最大的敵人隱藏在何處?

    知道自己為什麼會愛上不該愛的人?

    知道為什麼會有莫名的擔心、焦慮、恐懼、害怕盤據在心中?

    知道更多關於以前所不知道的…………

    最棒的是,你將會學到一項非常簡單又有效的技術,去處理以上所有的問題。

    給自己一點時間來了解,可以讓你省去很多、很多………內心世界的衝突、爭執和矛盾!

    有數百萬人運用戴尼提技術顯著且永久地改善了他們的生活!像湯姆克魯斯、約翰屈伏塔等人。

    你的問題在戴尼提可以找到解答,有憂鬱不需要靠藥物,給自己一個機會吧!祝福你~

    參考資料: 戴尼提
  • Lv 6
    1 0 年前

    看醫生有分成兩種。一種是看醫生拿藥,那種叫做"精神科醫生"西方用的精神科的藥,有些人很贊同,有些人則很排斥;有些藥一吃下去,馬上就可以有正面的反應;有些藥要等很久才可以見效;有些藥要斷就斷,有些藥則是得終生服用。想要拿藥看醫生的話,就直接到各大醫院的精神科門診就可以了。他們大部分都可以開出有效的藥物幫你控制目前失控的狀況。一段時間之後,就會慢慢要你斷藥或者換藥...。另外一種是去看"心理醫生"也就是"諮商師"、"輔導師"或者是透過精神科醫生去看的"臨床師"這種醫生是利用各種諮商或者輔導的方式和不同的派別,來為幫助你找到讓你失控的點,並且加以改正或者重新讓你找到失去的東西。另外,他們並沒有開藥的權限。----------我是分格線--(笑)--總結↓------精神科醫生的好處是:吃藥的狀況會很快穩定、要是你生病的理由是因為生理因素的話,就一定要去吃藥改善;壞處是:藥物不見得是好東西,斷藥和長期服藥會有一定程度的問題。→可是要是"大腦、神經、內分泌系統的問題",就可能得服藥。就像感冒去看醫生吃藥、牙痛去找牙醫一樣。尤其是在發病的急性期間,藥物可能是必須的手段。心理醫生的好處是:可以找到不舒服的原因,可以慢慢的談話和歸結;壞處像是錢花的很兇(沒有健保喔...)、好的心理師不好找(因為每個人的契合度都不同)、另外一個就是"非常非常的花時間"。大部分的精神科醫生,在你的狀況穩定之後,他們就會轉介給心理師治療;理解不舒服的根源,才有機會解決所有的問題。(經過轉介的手續,費用會比較便宜一些)憂鬱症得看你市不市在發病的階段,屬於重度或者輕度。有些人不舒服,可能是正常的神經系統在緊告你"你身邊有事情讓你感覺到不自在",所以才會有憂鬱或者抑鬱的傾向。並不是所有憂鬱或者難過、沒有條件的哭泣就都是憂鬱症。可是最重要的重點是"一定"要找一個可以跟你說話和談心、一起討論所面對的問題的人不管是真的生病了,或者不舒服,找到這種重要的人,對任何人來說,都是相當重要的。最後,要是你想要在試試看自己能不能掌握或者駕馭這種不舒服的感覺,可是你又沒有人可以討論的話,你可以去試試看1.張老師→雖然我從來沒有成功的打電話或者收到回信過...^ ^"2.生命線→同上3.心靈園地→他們真的會有專業的醫生回覆你的信件,可是你得留下真正的資料才可以當會員。4.最後一招...要是有虔誠的信仰的話,也可以找牧師或者住持來幫忙;當然要是你還是學生或者知道附近學校的輔導室,你也可以去試試看跟他們討論你的問題。溝通、討論問題、面對問題、了解你為什麼不舒服...要是能這樣做到,就算不看醫生也是有機會好的。不過要是是在急性期,建議還是去看看醫生會比較好。

    參考資料: 病友
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