匿名使用者
匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

有哪些適合我瘦身的產品,我要瘦20公斤?

我想要減肥,但是我又不知道要庸什麼好??

我現在在吃減肥藥,但是我才2天而已,我似乎覺得好像沒什麼效咩??

我想瘦20公斤,但我又不想運動,我現在要工作,有什麼產品可以介紹給我??

不用花太多錢,又可以瘦身的嗎??

有誰要給我一些建議嘛??

胖的人真的買衣服好難買唷....每次都要看店員的臉色,就好討厭唷...

所以我一定要減掉20公斤,我要在這個暑假整整瘦下來,可以嘛??

誰可以幫我??

已更新項目:

價錢太貴,我又付不起.....但要我運動,我又不想...

要上班,就不想運動囉~~!怎麼辦呀?

14 個解答

評分
  • 最佳解答

    我有認識一個朋友,她之前很胖後來吃一種健康食品,瘦了16公斤左右,連我也嚇了一跳,而且她都沒任何不舒服,瘦的很漂亮很健康,她也有介紹別人吃,效果也都不錯。她現在變的比以前有自信多了。如果你有興趣,我可以幫你問看看。

    參考資料: 朋友
  • 1 0 年前

    嗨~~我本來也跟你都為肥胖所苦~我自己是已經吃太多減肥藥.每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~肚子跟腰粗很有效~我就買來吃看看~老板說~越胖的人效果會越明顯~~每天起床吃一顆~才吃了8天就瘦3公斤~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~~加上價錢方面滿便宜ㄉ~有試用580元買~

  • 1 0 年前

    瘦就要瘦的健康,pharmanex的產品有5個健康標章喔,!!也是奧運唯一認可的健康食品,陳詩欣也有在吃,產品年年得下大獎,值得信賴!!

    建議你吃Diene-O-lean纖黛麗食物膠囊(小S丸)

    很多人見證,可以參考看看,這是唯一奧運指定食用的食品,很值得信賴

    網址:http://www.pharmanex.com.tw/px/products/pxproduct_...

    健康的知識:

    TRA健康曲線計劃是以「3C+鈣」為原理設計而成的。透過適當的營養補充品(The Right Products)、適當的飲食及營養(The Right Nutrition)以及適當的居家運動(The Right Exercise)──結合而成的理想的健康生活型態(The Right Approach),必能讓你重拾魅力,展現迷人丰采!

    1C:控制甜食攝取(Control Craving)

    2C:減少囤積(Control Storage)

    3C:調適並穩定情緒(Control Stress)

    鈣:促進新陳代謝

    體重管理 Lean SERIES 管理體重的精靈幫手

    維持適當體重是每個人的願望,也是保護健康的基本要素,如何保持體重與身型,光靠節食或運動是不夠的。

    ▓ TRA姿纖錠──以「3C + 鈣」原理設計的專有配方。

    ▓ 纖貝麗食物膠囊──大餐前的最佳幫手

    ▓ 纖黛麗食物膠囊──讓你體態緊致,好有型。

    ▓ 纖度麗──針對愛吃米飯、甜食者所設計的產品。

    營養補給 Nutrition SERIES 充足營養的麥田補手

    均衡的營養補充可以讓身體保持最佳狀態,充份的蛋白質、維生素、礦物質,可以讓身體的機能運作自如,不論一般日常生活或動態活動這些營養缺一不可。

    ▓ 纖沛營養奶昔─提供蛋白質、可溶性纖維和促進新陳代謝的均衡營養配方。

    ▓ TRA套裝系列─曲線套裝、輕盈套裝、絕對變身套裝。

    有問題可以再聊,即時通chenjuice

    參考資料: 真心想要幫助你
  • Irene
    Lv 7
    1 0 年前

    我是兩個小孩的媽媽 之前生完小孩後 胖到快60公斤

    試過游泳 還有不吃晚餐 瘦得不多也無法持久 就這樣胖了兩年多

    後來是吃營養代餐瘦下來的 2個月瘦下6公斤 提供給你參考

    http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...

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  • 減 肥 葯 是 減 肥 當 中 最 沒 用 的 一 個 東 西 , 就 算 有 也 只 是 一 點 點 效 果

    而 且 他 的 副 作 用 都 很 危 險 , 說 不 定 會 昏 倒 , 月 經 不 來 ( 如 果 你 是 男 生 , 就 不 用 怕 ) 或 是 口 臭 , 4 肢 發 冷 , 有 時 候 會 心 悸 , 還 會 頭 痛 , 好 危 險 , 有 時 候 還 會 掉 髮 , 減 肥 不 能 靠 減 肥 葯 啦 , 要 飲 食 控 制 , 運 動 , 才 是 減 肥 的 不 二 法 門 , 一 個 人 如 果 靠 減 肥 葯 , 那 一 定 是 會 很 痛 苦 的

    少 鹽 , 少 油 , 少 糖 才 是 最 重 要 的 , 平 常 不 可 以 吃 零 食 喝 冷 飲

    多 吃 青 菜 水 果

    我 給 你 配 的 : 早 餐 : 蛋 , 全 麥 麵 包 , 無 糖 豆 漿 , 水 果

    午 餐 : 水 煮 青 菜 水 煮 肉 , 水 果

    晚 餐 : 大 量 蔬 菜 水 果 還 有 水 果

    盡 量 選 擇 芭 樂 , 奇 異 果 喔 ~

    平 時 就 多 喝 水 , 一 天 喝 滿 2 0 0 0 C C , 不 可 以 喝 冷 飲 , 如 果 想 喝 就 喝 水

    不 可 以 嘴 饞 , 嘴 饞 的 話 , 就 喀 整 條 的 小 黃 瓜 和 蒟 蒻 干 , 這 樣 可 以 制 止 嘴 饞

    ( 小 黃 瓜 是 整 條 生 的 喔 )

    蛋 不 可 以 加 醬 油 膏 , 醬 油 , 辣 椒 醬 , 改 加 鹽 巴 和 胡 椒 粉

    其 餘 的 蛋 餅 盡 量 吃 原 味 , 都 盡 量 吃 原 味 的

    一 定 要 喝 水 , 三 餐 正 常

    每 天 運 動 , 跑 步 , 健 走 , 仰 臥 起 坐 , 有 氧 運 動 , 一 定 一 定 要 去 運 動

    不 要 再 吃 減 肥 葯 了 , 那 是 很 濫 很 不 好 的 東 西

    對 肝 也 不 好 ,不 要 為 了 身 材 , 而 忘 記 你 的 本 錢 健 康

    雖 然 運 動 看 似 痛 苦 , 而 且 比 減 肥 葯 嫚 , 不 過 他 是 一 定 會 瘦 , 一 定 健 康

    減 肥 本 來 就 急 不 得 , 很 急 瘦 下 來 的 人 , 都 很 難 看 , 不 緊 實 , 鬆 垮 垮 , 難 看 死 了

    2006-07-21 17:00:21 補充:

    我 也 很 懶 , 根 本 討 厭 運 動 , 可 是 我 發 現 , 我 一 跑 步 , 就 落 後 , 而 且 一 定 是 氣 喘 如 牛 , 很 痛 苦 , 所 以 運 動 不 是 為 了 苗 條 , 而 是 怕 自 己 的 體 能 根 本 不 夠 , 怕 在 胖 下 去 會 引 發 一 些 隱 藏 的 重 大 疾 病

    參考資料: 經 驗 集 ,不 要 在 吃 藥 了
  • 彤彤
    Lv 7
    1 0 年前

    妳可以試試我滴減肥成功的方法喔.早餐喝一杯500cc的葡萄柚汁+一顆白煮蛋or茶葉蛋.一個禮拜內早餐有兩天會吃烤地瓜

    午餐吃去皮雞胸肉配任何蔬菜煮成湯or魚湯(例如竹筍雞胸肉湯.冬瓜蛤蜊雞胸肉湯)各式各樣都可做變化但是就只能吃料.不能喝湯喔~切記~魚湯也是.只吃魚不喝湯.魚清蒸亦可

    晚餐水果or蔬菜吃到飽.一天要喝至少2000cc以上的水.像我都會加一點檸檬.比較好喝.又可以養顏美容+排毒.這樣吃我朋友一個月就瘦5~6kg.我自己就瘦了12kg喔.也不會餓到不行

    吃的也算健康 .排便也很順暢.只是不碰澱粉

    記著晚上8點之後不能吃東西.睡前3小時不能喝水唷.我一個禮拜會做兩天的運動例如仰臥起坐.搖呼拉圈.空中踩腳踏車.並沒有每天做.因為我很懶.但是運動方面不要學我.還是要每天動一動喔.供妳參考 喔

    參考資料:
  • 1 0 年前

    不要心急吧~!

    因為你已經決定要吃減肥藥並且也在服用了

    我的建議是,將產品的使用說明跟注意事項詳讀並且做到

    而這段期間請多喝水來保持身體代謝(這很重要唷)

    盡量不抽煙喝酒

    並起作息正常,每天正常時間睡覺

    而將你目前買的產品服用完,抱持著平常心看待

    因為你才服用兩天,我想減肥這種事情是不可能馬上達到目標的,

    而你才剛開始服用,效果不可能馬上看出(體重馬上降下來那藥物可能就有點問題了)

    如果你想要在暑假馬上減掉20公斤,我認為有點難

    因為現在已經七月中後了><~剩下不到兩個月的時間要瘦到理想體重可能會太勉強

    如果你服用這減肥藥之後沒有成效,

    建議你可以先了解你是為什麼肥胖,再來針對問題下手會比較對症下藥

    食量大?

    暴飲暴食?

    不愛運動?

    內分泌失調?

    遺傳性?

    作息不正常?

    不愛吃菜跟水果?

    水少喝?

    愛喝飲料?

    水腫?

    代謝不良?

    便秘?

    壓力?

    睡眠不足?

    等等的問題都是肥胖的原因,先看你是為什麼胖,

    再來選減肥的產品會比較好唷!

    建議你還是不要急,聽常要服用兩週才會看到效果

    有的比較慢的要一個月

    雖然不知道你是吃什麼減肥藥,但強烈建議你一天至少要喝3000cc的水來增加代謝,以減少肝腎的負擔唷!

    參考資料:
  • 1 0 年前

    最近有人用醋泡香蕉, 3餐前喝1湯匙, 1個月也瘦4~5公斤,妳可以試試 !

  • 1 0 年前

    現在最快的方法是吃寒天粉,可以瘦的很快但不健康就是了。

    在大賣場、生鮮超市可以買到。

  • 1 0 年前

    其實我認為瘦身產品並非真的會有效果,最重要的是自己控制飲食,假若你每天攝取食物的量很多,而減肥藥卻剛好只能幫助你消去攝取食物的熱量,等於沒瘦到。

    想吃飽飯又不想動的減肥幾乎很難達成,有人說吃生菜沙拉,其實可以(前提為不加沙拉醬)! 吃蒟蒻等0熱量食品降低熱量攝取量,以蔬菜(用水川燙+鹽)為主食。能動盡量動,否則做久了屁股會大....。

    以飲食控制為主,減肥藥用原來的作為輔助,我想應該會輕鬆享瘦。

    參考資料:
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