請教我緊張時該怎麼辦?(10點)
我很容易緊張,有一次上台時我雙腿發軟...可是我表情也沒怎樣,很正常的報告...
可是我的腿卻抖個不停!
而且我緊張時會覺得全身酸酸麻麻的(像吃鳳梨?)...很難受!~
請教我緊張時要怎麼辦!謝謝!
已更新項目:
口素我美有戴眼鏡哪ˊoˋ
5 個解答
評分
- 1 0 年前最佳解答
。 深呼吸＜很有用＞
。 深呼吸＜很有用＞
。 深呼吸＜很有用＞！！！！
真的哦！！ 超有用的 你也可以想想看 台下的人都是來觀賞你的人！ 你就不會這麼緊張摟！！ 因為越緊張事情會越糟喔！！
深呼吸超有用的～～ ＜希望對你有幫助﹌ａ！！＞
參考資料： 自己﹌ａ＜也常緊張 深呼吸就不會摟！！＞ - 1 0 年前
阿唷 看到又害我勾起可怕的回憶
之前參加閩南語比賽(好顯有近視還沒拿到眼鏡)結果上去演講阿本人ㄉ個性很大辣辣 也很八卦 但是那是跟熟人才會降 結果那天也是跟你一樣耶 腳抖聲音也抖 老師居然說都沒有= = 下臺後才一直哭 因為沒說好 還忘記 現在想起來好悔恨喔
- 1 0 年前
我上台都沒戴眼鏡居多喔
因為看不清楚人家在幹什麼
有沒有笑我就不會那麼怕了
還有就是如果不是面試口試那種很重要的或是比賽
只是學校報告
那你就仰天長望吧
不要看所有人
因為不正式場合下
別人心情絕對是嬉鬧較多的(在學校裡部分是這樣)
上台發抖是人之常情
你只要告訴自己 自己很棒就好啦!
加油喔!
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