檸檬水減肥???
請問...
檸檬水可以減肥嗎??
要加多少水..跟檸檬...
要喝多少cc??
親身經歷過的
可以瘦幾公斤??
有什麼要注意的地方...
謝謝各位.....@@
已更新項目:
各位水水...
我會注意胃的..
我不會3餐都只喝檸檬水而已
這樣太危險嚕吧...
那可以說什麼時候喝最好??
2 個已更新項目:
它可以用什麼水果去打汁喝吧??!!
哪一種水果比較好??
4 個解答
評分
- 1 0 年前最佳解答
我知道的是自制的檸檬醋
我以前是50C.C.的檸檬醋加水稀釋到250C.C.
三餐飯前各一杯
三餐只吃到七分飽
我保持在42公斤
但是一定要注意胃
因為我的敗筆就是我的三餐不正常(有時候有吃,有時候沒吃)
若您要使用我的辦法減肥記得三餐都要吃
祝福您如您所願
- 1 0 年前
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..
小心胃會壞掉唷....
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