shan 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

檸檬水減肥???

請問...

檸檬水可以減肥嗎??

要加多少水..跟檸檬...

要喝多少cc??

親身經歷過的

可以瘦幾公斤??

有什麼要注意的地方...

謝謝各位.....@@

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各位水水...

我會注意胃的..

我不會3餐都只喝檸檬水而已

這樣太危險嚕吧...

那可以說什麼時候喝最好??

2 個已更新項目:

它可以用什麼水果去打汁喝吧??!!

哪一種水果比較好??

4 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    我知道的是自制的檸檬醋

    我以前是50C.C.的檸檬醋加水稀釋到250C.C.

    三餐飯前各一杯

    三餐只吃到七分飽

    我保持在42公斤

    但是一定要注意胃

    因為我的敗筆就是我的三餐不正常(有時候有吃,有時候沒吃)

    若您要使用我的辦法減肥記得三餐都要吃

    祝福您如您所願

  • 1 0 年前

    我有聽過2000CC加半顆檸檬稀釋

    一天喝6000CC左右

    可以幫助排便順暢

    還有養顏美容

    可去痘疤唷^^

  • 1 0 年前

    體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..

    小心胃會壞掉唷....

  • 1 0 年前

    胃會壞吧

    減肥還是要靠運動

    飲食要注意熱量

    五點以後最好都不要在吃

    重點要有毅力

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