痛風可以喝綠豆湯嗎??

Question

痛風可以喝綠豆湯嗎??

我只喝湯的部份，不吃綠豆!!

順便再問一下，只喝湯可以達到退火的效果嗎??

麻煩請各位幫我解答嚕!!^^~!!

Answer 1

最佳解答

可以,但不宜吃多,因為綠豆是屬於中普林組的食物.

高普林組(食物每100㎎含150-180毫克普林)

中普林組(食物每100㎎含50-150毫克普林)(非急性發病期，仍可適量攝取)

低普林組(食物每100㎎含0-50毫克普林)

內

臟

類

雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、

牛肝、心、腰子、腦

肉 類

豬、牛、羊之瘦肉；

家畜肉類；雞腿肉

蔬菜、水果類

魚肉類

白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、烏魚、魚勿仔魚、鯊魚、海鰻

海

產

類

小魚乾、扁魚乾；牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝；沙丁魚、鯷魚類(青魚、片口魚)、魚曹、白魚

海產類

小管、草蝦、魚卵

牛奶、蛋類及其製品

乳酪、冰淇淋

乾豆類

發芽豆類、黃豆、豆苗、綠豆、紅豆、蠶豆、花生

豆莢類

豌豆、四季豆

主食類

米飯、麵條、通心粉、麵線

其

他

肉湯、肉汁及高湯(或雞精)、香腸；

含酵母之養樂多、醱酵乳、健素糖；

胚芽類(玉米)

少吃油炸食物及高脂肪食物

菌菇類

香菇、磨菇、草菇

油脂類、核果類

蔬菜類

花菜、菠菜、紫菜、洋蔥、蘆筍

甜食

糖、蜂蜜、

甜點

豆製品

豆腐、豆花、豆漿、味噌、豆干、醬油

飲料

果汁、汽水、可樂

其 他

麥片

其他

果凍、

太白粉、藕粉

酸性食物

蛋黃、乳酪、魚貝類、肉類、花生、蠶豆、碗豆、紫菜、米糠、燕麥、大麥、胚芽米、麵包、麵粉、奶油、啤酒、清酒

其他酸性食物

1..甜食：果醬、果凍、糖漿、糖果、冰淇淋、飲料、巧克力、罐頭水果。2.油膩、油炸、油煎食物。3.蔥、蒜、蕈類。4.調味類、泡菜。5.食品添加劑，加工及精製食物，可樂、汽水、碳酸飲料。6.乾梅子、李子、核桃。

鹼性食物

蛋白、裙帶菜、海帶、水果類、蔬菜類、木耳、葡萄酒

其他鹼性食物

1.糖蜜、純釀蜂蜜。2.南瓜子、葵瓜子、腰果。3.檸檬、番茄。4.小麥草汁。

高脂肪食物

煎炸食物、脂肪含量高的肉類、堅果、火腿、香腸、熱狗、奶油、沙拉油

高糖分食物

各種甜食、精糖、蜂蜜、玉米、巧克力。白糖、白麵包等不易消化

高蛋白食物

豬肉、牛肉、羊肉、蛋類、牛奶、乳酪

高鹽分食物

勿用精鹽，應用手工製作的粗鹽、海鹽

悅性食物(優等)

水果、穀類、蔬菜(洋蔥、蒜、韭、菇類除外)、豆類、堅果類、適度的綠茶

隋性食物(劣等)

肉、魚、蛋類、洋蔥、蒜、韭、菇類、味精

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Answer 2

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