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匿名使用者 發問時間: 健康飲食與健身 · 1 0 年前

新竹有哪些醫院有體重控制班

我知道國泰有,但是因為都是早上的門診,不知還有其他間是晚上的門診嗎?我希望健康的瘦下來^^

3 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你..

  • 1 0 年前

    人生不能重來,有健康的身體和完美體態做基礎,才能創造無限的夢幻人生!

    想要減的漂亮是最終的目標,相信大家都是如此!但要如何做到呢?

    必須要在全方位營養均衡下,獲得人體所需的營養,並且做到熱量(卡路里)微量攝取。一個月可減下4~6公斤!

    這種健康營養減重,已經是未來的趨勢,而在這種減重下才能達到細胞的汰換,成功達到不易肥胖的體質!

    可以參考下面網址

  • 1 0 年前

    我希望你去看門診的時候注意一下

    有的減重門診醫師她們的身材

    通常都不會很瘦,要不就胖胖的

    很沒有說服力

    參考資料: 有空逛逛我的自介
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