龍律 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

上課想要睡覺的話!!要怎麼辦?

上課時常常想睡覺...

剛剛有去看過別人的建議..可是對我幾乎行不通..

以下是在知識加查到的↓

1.轉移注意力 雖然盯著無聊的課堂 但想著有趣的事情

A:我很難轉移~"~

2.手邊做些事 塗鴉啊 寫情書啊 都可以

A:畫畫老師會抓~"~((我做再講桌前面的第一個))

3.晚上早點睡 白天才不會沒精神

A:幾點睡一樣很累...

4.專心認真 把這堂課想像成很有趣的課(我知道很難)

A:沒錯!很難= =+

5.沖冷水洗臉 讓自己清醒一點

下課有衝了..上課時還是想睡

6.另類轉移注意力...麻煩隔壁前後左右的...發現你要打瞌睡的話

就冷不妨嚇你一下 或者突然拍你的背部 或者賞你一巴掌也可以

A:以前管用..現在同學嚇我打我..我都還是會睡著

7.自己嚇自己 發現要打瞌睡了 馬上把自己給驚醒

A:驚不醒~"~

8.用力拍拍臉頰 按摩臉部四周及肩膀 提振精神

A:試過了ˇ不行

9.喝茶or咖啡等提神飲料(非必要則不要)

A:我喝了沒有功效

10.盡量睡 讓老師發現處罰你 然後全班都看你 你感到羞愧就不想睡了

A:這招對我有用.可是老師會跟爸媽說..會完蛋..

請問誰能在幫我想辦法><?

9 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    上課時常常想睡覺的話,

    關於先前,幫你補充新方法及我個人見解

    答案在回答裡唷↓

    1.轉移注意力 雖然盯著無聊的課堂 但想著有趣的事情

    >冥想.ˇ.幻想一些事,思考一些問題,

     或努力回想今天所發生的事(很無聊,但至少有事做,沒辦法~上課呀)

    2.手邊做些事 塗鴉啊 寫情書啊 都可以

    >抄課本上的字,一直很用心的抄~~滿有用的說,或寫歌詞,

     唉呀~小心不要讓老師發現呀~這樣反而也可以讓自己緊張,暫時遺忘疲憊

     ,因為要一直看老師有沒有在看自己~~哈

    3.晚上早點睡 白天才不會沒精神

    >本人有越睡越累的感覺說><"哈哈,

     看的老師發呆,不過眼皮撐著,這樣時間會過很快!

    4.專心認真 把這堂課想像成很有趣的課(我知道很難)

    >非常難~"~我也是學生呀,觀察別人,很好玩說,

     觀察認真上課的,或看看有沒有同類(愛睏的)嘻嘻~~

    5.沖冷水洗臉 讓自己清醒一點

    >用熱毛巾擦臉,在潑冰水!

    6.另類轉移注意力...麻煩隔壁前後左右的...發現你要打瞌睡的話

    就冷不妨嚇你一下 或者突然拍你的背部 或者賞你一巴掌也可以

    >傳紙條,雖然是負面的(這技術要很高的= =)我也做坐前面耶

    7.自己嚇自己 發現要打瞌睡了 馬上把自己給驚醒

    >不太可能吧= =我都嚇不起來,而且要怎麼嚇?!

     對了~~上課前找一隻螞蟻來玩,痾...對我來說要殺好幾隻吧@@

     別怪我慘忍~~無聊喇><"

    8.用力拍拍臉頰 按摩臉部四周及肩膀 提振精神

    >手搓一搓熱熱的再按住眼睛~~

    9.喝茶or咖啡等提神飲料(非必要則不要)

    >這個嘛...我覺得沒用,這裡有新方法:

     研究奇怪的事,想奇怪的問題,

     "假如怎樣結果會如何"

    10.盡量睡 讓老師發現處罰你 然後全班都看你 你感到羞愧就不想睡了

    >摁~"~很丟臉,不過有用

    2006-07-21 23:54:48 補充:

    我的新撇步~統整:.冥想.ˇ.幻想一些事,思考一些問題,或努力回想今天所發生的事(很無聊,但至少有事做,沒辦法~上課呀).抄課本上的字,一直很用心的抄~~滿有用的說,或寫歌詞,唉呀~小心不要讓老師發現呀~這樣反而也可以讓自己緊張,暫時遺忘疲憊,因為要一直看老師有沒有在看自己~~哈.本人有越睡越累的感覺說><"哈哈,看的老師發呆,不過眼皮撐著,這樣時間會過很快!

    2006-07-21 23:55:03 補充:

    .觀察別人,很好玩說,觀察認真上課的,或看看有沒有同類(愛睏的)嘻嘻~~.用熱毛巾擦臉,在潑冰水!.傳紙條,雖然是負面的(這技術要很高的= =)我也做坐前面耶.上課前找一隻螞蟻來玩,痾...對我來說要殺好幾隻吧@@別怪我慘忍~~無聊喇><".手搓一搓熱熱的再按住眼睛~~.研究奇怪的事,想奇怪的問題,"假如怎樣結果會如何"

    參考資料: 上課超混的我
  • 匿名使用者
    7 年前

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  • 7 年前

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  • 1 0 年前

    吃B12或綜合維他命..有效..中間下課睡一下..有效..

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  • 1 0 年前

    洗臉 !!

  • 1 0 年前

    我之前都捏自己!

    = =硬逼,最好捏到可能會烏清的!

    真的想睡著的話,真的沒興趣吧!而你不想睡覺,只是想打發老師吧。

    不然老師不管你早就睡死了。所以其實課業對你來說不重要吧。

    我捏自己有效,是因為 那時 想努力.................。

    所以先提高你對那個科目的興趣吧!

    不然那些方法,根本沒辦法讓你用到學生生活結束。

  • 小陳
    Lv 5
    1 0 年前

    應該去看醫師 才是正確作法

  • 1 0 年前

    你沒救了

    想睡覺就睡吧

    睡久了 老師已習慣了

    這樣你就有睡覺的執照了

    參考資料: 唸書嘛都這樣
  • 1 0 年前

      恩 ..  窩也會這樣

     

      窩是到校之後 先睡一下..

      

      或是下課睡覺

      上課時  伸伸懶腰  

      

      雙手放後面 握手  向上拉一拉 左右動一動

      按壓太陽穴 

      不然尼用手撐著頭  "度估"~> 台語

      老師會看見拉  通常都瞪尼一下

      幾點睡一樣很累... !?

      尼可以在晚上喝上熱牛奶

      或是做運動  讓自己累一點 揪會想睡

      窩不知道這樣能不能幫助尼

      因為窩座位在正中央第2估(窩前面沒人)面對黑板

      通常老師會瞪尼.唸尼一下

      如果尼不是那種整個趴下去 比較撲會罵 會唸一下

      如果真的想睡覺  站起來 清醒之後在坐下

      

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