小雯 發問時間: 健康心理健康 · 1 0 年前

肌肉緊張,心神不寧,我是怎麼了

最近會莫名其妙感到肌肉緊張,心神不寧,同時胃痛和頭暈,

重點是有種靜不下來的感覺,手腳一直想出力,深呼吸也無法緩和,但我不覺得最近有什麼重大變化或壓力,我是怎麼了? 心理疾病嗎?或生理上的?

謝謝

2 個解答

評分
  • 1 0 年前
    最佳解答

    是心理上吧!或許妳感覺不出來,不過在無形中妳受到了不少的壓力,只是你沒發現罷了,多出戶外走走呼吸新鮮空氣,或許沒有用不過有時後適時的放鬆也不錯喔!在現在這個社會很多人都有壓力,或許只是小小的變化你沒發覺而已!

    參考資料: 我的想法
  • 1 0 年前

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    參考資料: 戴尼提
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