這樣子的體重很胖嗎?

我身高170

體重58 很胖嗎??

最近都沒有運動

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那請問我要怎麼瘦 ?

我三餐照吃 吃多 運動少

而且現再又有一圈小腹 腰旁邊還一堆肉

怎麼辦 ???

難道 ...我注定要當肥婆嗎 ??

大家 , 救救我吧 ~~~

2 個已更新項目:

可以給我直接的答案嗎?

我不太想算那個 因為我不太會算

然後可以告訴我該怎麼瘦

我想瘦到54就好

拜託 ~~大家幫我想想辦法

感激不盡

3 個已更新項目:

不要給我介紹廣告啦...

那個我不會買的啦!!

3 個解答

評分
  • 1 0 年前

    身高,體重是參考值,體脂肪是體態的關鍵

    即使體重接近正常,體脂肪過高,就會有某些部位肉肉的

    要讓體脂肪下降,均衡營養是重要的ㄧ環

    我控制好熱量,3餐都給予適當營養補充,

    果真2各月瘦了6公斤,體脂肪降8%,整個下半身都雕塑了

    今年夏天終於不用再遮遮掩掩

    祝福您也能成功

    提供以下網站,裡面有很多很棒的觀念,可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康,可以去逛逛喔

    http://girl.uto.tw/

  • 女生的話

    這樣應該ok

    但是男生的話...

    應該算有點輕

  • Lv 4
    1 0 年前

    不會阿!! 身高後兩數跟體重比較就知道嚕!!

    只要體重不要超過身高後兩數就不算胖 ~

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