6 個解答
- 1 0 年前最佳解答
曉萱姐 是"3"步上籃喔(走2步 第3步=跳)
離籃框4步的距離
正確步伐是
NO 1.運球到你量的距離
NO 2.踩第1步的同時收球(要趕快收好 而且第2步不要馬上踩下去 因為別人不會讓 你直接過去 所以第2步可以換方向踩)
NO 3.第2步的時候 雙手護球(踩第2步的同時 重心往"下"壓 因為會跳起時 要跳高 才不會吃到火鍋)
NO 4.跳起後 可做任何姿勢的投籃(因為往前跳=上籃or灌籃 垂直跳=騎馬射箭 往後跳=後仰跳投)
要更厲害的方法 就是練習 練習 練習
如有任何疑問可寄信或用即時密我
bred676@yahoo.com.tw
↑即時也這個帳號
2006-07-26 20:26:54 補充：
謝謝阿瑋的指教
參考資料： 本羊學長交的(籃球隊) - 1 0 年前
上籃ㄋ.......我告訴你....你就先把上籃的步法3個步驟.....
第一先踩出右腳為一.....
第二再踩出左腳為二.....
第三左腳用力往上跳.....右腳和右手順勢往上.....而右手到了最高點用手腕輕輕拋出....這樣就可.....
而注意....一開始不會...........先練習步法..........熟了後.在拿球練習.....
左手以此類推.....
參考資料： 本身是個球員 - WeiLv 71 0 年前
to 睏羊：
曉萱說的是沒錯的，正確的應該是要講「二步上籃」，當然說三步上籃也不能算錯，因為這是我們已習慣的講法。
而且這三步上籃的步應該說是「步驟」的步(分為三步驟)，太多初學或是不甚了解規則的人都會誤解字面上的意思，以為是可以「走三步」。
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- 1 0 年前
先以慢動作來練，快到時，算準距離到籃下，把手往上眼神看著籃框把球投出，慢慢練...
2006-07-21 20:23:17 補充：
要投時 手和腳同時做出動作，手往上拋出球，單腳跳起來。
參考資料： 練了很久的時間
