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匿名使用者 發問時間: 健康女性保健 · 1 0 年前

為何女人婚後大部分會迅速變成臃腫如大象?

為何女人婚後大部分會迅速變成臃腫如大象?看了朋友不少例子女友在婚前都是身材曼妙的女郎一旦變成「太太」就整個腫起來....是女人的生理反應還是心理反應造成的呢?

3 個解答

評分
  • 匿名使用者
    1 0 年前
    最佳解答

    你好,我的小朋友已經8歲了,當初結婚前,我的身高是162體重總是57~59都快

    60關卡了,後來生小孩子過後,跟大部份媽媽不同的是變瘦也,(有關醫學資料是說)人體身上的脂肪是固定的),我的原因是,自己聽說產後幾個月內是身體最

    好恢復的時期,作息不需改變(正常),食量方面要控制,尤其是晚餐根本是多於的,但是一天吃三餐已習慣的我們,沒吃會很餓,忍後會大吃的頓更多怎麼辦呢?當時我生後,在 

    1:晚餐的方面很注意,不吃高熱量的食物,米飯少裝,配菜只吃湯裡頭的料,持續維持數月直到自己滿意的體重

    2:絕對不要喝寶寶喝剩的牛奶,這是很多媽媽都會犯的錯誤,切記!!

    3:像我是蠻懶的人,做運動會酸累,我無法持續,但為了身材不動不行

      我都做一些重覆搖擺輕鬆不會累的運動,讓身體發熱(若可以做一些30

      分鐘以上有氧運動,又有出汗,效果一定比我好)。

      目前我的體重在50公斤上下

      這是我本人的親身經歷,願分享所有需要的姐妹淘,產後的身材是真的可以自我控制的唷!!從學生時代,大家都笑我胖,現在以我的年齡,身旁的人

    很多人都稱讚我也,我的人生是產後才變得美的,心情也美。

    強調:我並無服用任何藥物 

  • ?
    Lv 5
    1 0 年前

      ※ [路透社報導]:根據最新公佈的數份研究報告顯示,女性一生當中最容易發胖的時期是在青春期、產後和更年期後。研究人員發現,多數婦女在產後容易增加部份體重,但肥胖婦女產後體重增加的風險更高;研究人員以5年時間追蹤產後婦女的體重改變,發現生過小孩的女性平均會增加9公斤的體重,反觀未曾生產婦女平均只增加5公斤體重。

      研究人員將志願參加研究的35名即將停經婦女以隨機方法分為兩組;其中實驗組的成員攝取低脂低熱量飲食,並從事運動;控制組則不必改變生活方式。

      研究人員經過4年半的追蹤研究後發現,實驗組的成員不但能維持原有體重,有些甚至還稍微變瘦;但控制組成員的體重則平均增加2.4公斤。專家推論,勤做體能活動和飲食中減少攝取飽和脂肪量,是預防發福的重要方法

      ※ [結論]:

    1.發胖的時期是在青春期、產後和更年期後。

    2.而產後進補比在青春期更容易發胖。(平均為增加9公斤)

    3.做媽媽的經常捨不得剩菜剩飯,而把它吃光,多增加了飽和脂肪量。

    4.停經婦女亦為發胖主因。(平均為增加2.4公斤)。

    5.年齡愈增長,因體力不如從前,有愈不想動(懶惰)的趨勢(惡性循環)。

    參考資料: 網路搜尋+自我經驗=知識+
  • 1 0 年前

    女人過了25歲之後,新陳代謝速度會逐漸變差,年紀越大,越是如此,加上大多數的女人不喜歡運動,若能經常運動,是可以促進新陳代謝的,也不會胖那麼快

    若女人婚後是家庭主婦,一般家庭主婦運動量明顯不足,有可能是要照顧小孩、公婆,唯一的運動大概只有做家事,而現在的社會,很多家事都可以由機器代理,例如:洗衣機、洗碗機、電視還有遙控器可以轉,真正活動的時間其實並不多,婚前也許還會到處遊玩,也是運動的一種,婚後會礙於家庭而有所收斂

    所以除了新陳代謝隨著年齡變差之外,運動量不足也是很大的原因

    參考資料: 個人平日累積的經驗
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